-33% Le deal à ne pas rater Jumbee Roundnet – Jeu de plein air à 29,99€ € € Voir le deal THÉ Et FEU FORUMS GENERAUX Culture, Arts & Histoire +8BulgurDÖnÜ$UmutLeylaKKayozeBabelFajHakannibal12 participantsAuteurMessageHakannibalRécent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore Nombre de messages 4383Age 45Localisation Au milieu, au-dessusDate d'inscription 10/03/2005Sujet Chansons de déprime Mer 1 Mar - 2351 Elles amplifient votre déprime ou vous amènenent à la mélancolie quand bien même vous êtes de bonne humeur le soir où vous les écoutez, les musiques de déprime exercent un effet particulièrement puissant sur notre santé ne sais pas pour vous, mais je trouve que les musiques orientales surtout celles d'Anatolie excellent particulièrement bien dans ce style. Je connais aussi le Trip-Hop qui est très fort en ce sens, mais quand même, je trouve personnellement que les chansons turques peuvent vous plonger dans des ambiances mélancoliques très pour principe de ne jamais les écouter, surtout si je suis déjà mélancolique, mais bon, apparamment parfois j'en ai tout de même besoin. Ca faisait longtemps que je ne m'étais pas laissé à ce genre d'ambiance. Serait-ce comme une sorte de drogue ? Quelles sont vos chansons de déprime préférées ?_________________Ton coeur est libre, trouve le courage de le suivre FajÂme Sentimentale qui se lie à l'Anatolie Nombre de messages 5412Age 48Localisation Brüksel, CantervilleDate d'inscription 27/04/2005Sujet Re Chansons de déprime Jeu 2 Mar - 020 Perso je privilegie la musique ... or une musique est melancolique, mais pas intrinsequement "triste" Des paroles tristes ? Ca m'arrive a l'insu de mon plein gre, car c'est toujours dans des langues que je ne comprends pas. En theorie, why not, mais j'aime po les lamentations BabelSublime Conteur des Mille et Une NuitsNombre de messages 1433Localisation loin des yeuxDate d'inscription 28/06/2005Sujet Re Chansons de déprime Jeu 2 Mar - 1127 Tout dépend de l'état d'esprit dans lequel on se trouve au moment où on écoute. Une chanson peut très bien vous interpeller à un certain moment et vous agacer à un y a aussi la culture de la mélancolie. Il y a des gens qui s'en nourrissent et qui finissent par devenir pathologiquement j'aime les musiques mélancoliques, je trouve qu'elles "parlent" plus ... mais à petite dose car si je les écoute en boucle, je ferais la fortune de Monsieur Kleenex qui n'a déjà pas besoin de moi pour ça.Et c'est vrai ce que dit Hakan, les orientaux ont une sensibilité toute particulière pour ce style... de l'amour perdu, déçu à toutes les sauces, aux douleurs de l'exil, de la guerre ... les sources sont inépuisables... Tout comme le cinéma d'ailleurs... J'aime beaucoup ... KayozeSublime Conteur des Mille et Une Nuits Nombre de messages 1679Age 58Date d'inscription 09/05/2005Sujet Re Chansons de déprime Jeu 2 Mar - 1139 Intizar - SENDEN AYRIMAYI DUSUNUYORUMIBRAHIM TATLISES - YALNIZIM j'en ai d'autre mais je m'e souvient plus LeylaKAmi Serein du Thé EcarlateNombre de messages 382Age 103Date d'inscription 09/02/2006Sujet Re Chansons de déprime Jeu 2 Mar - 1219 Ahh, la musique et la déprime, 2 sujets que j'aime bien, réunis en 1 seul topic, merci Faith No More surtout pour la mélodie et Yolun Sonu, Musa Eroglu surtout pour les paroles 2 chansons à ne surtout pas me faire écouter quand je suis au bord d'une falaise...Certaines chansons de Sezen Aksu trés douée, cette dame pour me faire déprimer, mais c'est tellement bon.Kendin ettim, kendim buldum, pas pour déprimer, mais pour m'accuser de je ne sais quoi que je fais de pas bien...Dans un autre genre arabesk, Batsin Bu Dünya, je me la chante toute seule quand ca va pas dans ma petite tête à cause d'autres petites têtes.Sérieusement, vous trouvez pas que déprimer au moyen de la musique, c'est un comportement typiquement turc...Bir güzel türkü söyle de biraz efkarlanalim, oooooooooffffffff.... Tout le monde a dû sortir ce genre de phrase. C'est pas qu'on aime bien se faire du mal. Je crois que la tristesse tout comme la joie sont des emotions qui nous font sentir qu'on est bien vivant, et ça au final ça fait du bien....J'aime bien aussi la capacité qu'ils ont les turcs de passer d'un état de déprime à mort, avec des larmes et tout, puis 2 secondes après de danser en sautant comme si de rien étaitPourquoi vous croyiez qu'il y a autant de sortes de musique en Turquie, ben, c'est parce que les turcs veulent toutes ces smusiques pour accompagner toutes les emotions qu'ils vivent ou ont envie de vivre j'ai pas trop réfléchie sur ce que je viens de dire, donc possible, que ce soit n'importe quoi...ConclusionsOui certaines musiques me dépriment, oui j'ai besoin et j'aime déprimer avec ces musiques, donc, oui, certaines musiques peuvent être considérées comme de la drogue, mais très très très douce....Leyla, la musique-addict de serviceBen ne yaptım, kader sana Mahkum etti, beni bana Her nefeste, bin sitem var... HakannibalRécent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore Nombre de messages 4383Age 45Localisation Au milieu, au-dessusDate d'inscription 10/03/2005Sujet Re Chansons de déprime Jeu 2 Mar - 1248 LeylaK a écrit Sérieusement, vous trouvez pas que déprimer au moyen de la musique, c'est un comportement typiquement turc...Bir güzel türkü söyle de biraz efkarlanalim, oooooooooffffffff.... Tout le monde a dû sortir ce genre de phrase. C'est pas qu'on aime bien se faire du mal. Je crois que la tristesse tout comme la joie sont des emotions qui nous font sentir qu'on est bien vivant, et ça au final ça fait du bien.... Oui, c'est un comportement typique chez les personnes passionnées. Les Turcs sont majoritairement des gens trop passionnés LeylaK a écrit J'aime bien aussi la capacité qu'ils ont les turcs de passer d'un état de déprime à mort, avec des larmes et tout, puis 2 secondes après de danser en sautant comme si de rien était Le meilleur endroit pour être témoin de ça, ce sont les Türkü-Bars ! Celui que j'ai connu à Fethiye est particulièrement propice pour vivre pleinement ce que tu décris. Perso, je me suis régalé l'été dernier _________________Ton coeur est libre, trouve le courage de le suivre UmutAmi Serein du Thé Ecarlate Nombre de messages 443Age 40Localisation Wherever i lay my HeartDate d'inscription 02/07/2005Sujet Re Chansons de déprime Jeu 2 Mar - 1547 LeylaK a écrit Sérieusement, vous trouvez pas que déprimer au moyen de la musique, c'est un comportement typiquement turc...... Voilà qui est intéressant! Ainsi donc j'aurais en moi du sang turc sans le savoir?Le sujet de la musique et de la déprime me connait tres bien,vu que j'ai souvent tendance à écouter la zik plus avec mon coeur qu'avec mes oreilles, et ayant une sensibilité à fleur de peau je vous dis pas ce que ça peut parfois donner...Mon top trois des chansons les plus déprimantes 3* Tonight I wanna Cry Keith Urban2* What Hurts the Most Rascal Flatts1* Whiskey Lullaby Brad Paisley & Alison Krauss ==> Avec celle-ci c déprime garanti à du 500%.Umut,canard qui flirte avec Dame Déprime DÖnÜ$Elégant Dégustateur du Succulent Dürüm Nombre de messages 70Age 40Date d'inscription 06/10/2005Sujet Re Chansons de déprime Jeu 2 Mar - 1848 Little question pour Umut?c'est pas la première fois ke tu fais référence à tes origines. sans indiscrétion jpeux savoir de kelle origine tu es?en ce ki concerne les chansons ki dépriment, je trouve ke y a rien de mieux ke la musique "özgün" un vrai chef-d'oeuvre de déprime.Pour exemples, ce sont les chansons de - ahmet kaya- ilkay akkaya- etcEn tous les cas perso, J'ADOREEEEEEEE UmutAmi Serein du Thé Ecarlate Nombre de messages 443Age 40Localisation Wherever i lay my HeartDate d'inscription 02/07/2005Sujet Re Chansons de déprime Jeu 2 Mar - 1912 DÖnÜ$ a écrit Little question pour Umut?c'est pas la première fois ke tu fais référence à tes origines. sans indiscrétion jpeux savoir de kelle origine tu es? Je suis de l'empire du milieu, là où les canards regnent en maîtres !!! Plus sérieusement,je suis d'origine rwandaise et je réponds à la question qui suit toujours cette réponse,à savoir que fait un Rwandais sur un forum comme TFE, je suis un mordu de la culture turque et je me dis que participer à un forum comme celui-ci peut certainement m'aider à élargir ma compréhension de l'univers turc . Voilà ! DÖnÜ$Elégant Dégustateur du Succulent Dürüm Nombre de messages 70Age 40Date d'inscription 06/10/2005Sujet Re Chansons de déprime Jeu 2 Mar - 1937 merci pour ta réponse. c'est vraiment agéable de voir ke ce site est très cosmopolite et pas sectaire et communautariste comme ça arrive souvent. Remercions Hakan d'avoir bien fait son boulot HakannibalRécent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore Nombre de messages 4383Age 45Localisation Au milieu, au-dessusDate d'inscription 10/03/2005Sujet Re Chansons de déprime Ven 3 Mar - 039 DÖnÜ$ a écrit merci pour ta réponse. c'est vraiment agéable de voir ke ce site est très cosmopolite et pas sectaire et communautariste comme ça arrive souvent. Remercions Hakan d'avoir bien fait son boulot Rha j't'assure que j'ai rien fait. La preuve c'est qu'Umut est apparu sur le forum alors que j'étais en plein dans mes vacances lété dernier . En fait le forum s'amuse mieux quand j'suis pas là, etc Retour au sujet. Des musiques de déprime, c'est vrai qu'il y en a une floppée, dans tous les styles. Y'en a une qui m'a particulièrement ému. C'est celle chantée un moment dans le film "Duvara Karsi" Gegen Die Wand par le pote de Cahit alors que la "femme" de ce dernier vient trouver refuge chez lui "Budaa geeliiir, budaa geeçeeer aaaglaamaaa, ...". Chantée à ce moment-là, ce refrain prend le spectateur par les trippes _________________Ton coeur est libre, trouve le courage de le suivre BulgurSublime Conteur des Mille et Une Nuits Nombre de messages 1087Age 111Localisation juste à gauche de Bidule je dois être pendue aussi ?Date d'inscription 13/03/2005Sujet Re Chansons de déprime Ven 3 Mar - 056 Au delà des chansons "qui depriment", j'ai une predilection pour les chansons et notamment les türkü qui véhiculent une émotion m'explique, par exemple si la chanson relate un amour sans retour, ou bien la perte de l'être aimé, ou encore la recherche d'un monde meilleur,je vais m'identifier à cette chanson, grâce à l'émotion que l'interprete saura transmettre ou l'intensité de la melodieje vais ressentir tous ces general, j'ecoute des morceaux assez tristes,et quand je vais mal je tente d'exorciser mon angoisse, ma peur, mes sentiments negatifs à travers les chansons. C'est une thérapie en qq quand on me dit lors de mes periodes de deprime "Commence par changer la musique que tu écoute tu ira mieux" et bah jle faiiiis pas. spécial à qqn qui se reconnaitra tout seul s'il est intelligent ! GeoMaître Mystique du Narghilé MystérieuxNombre de messages 716Localisation AthènesDate d'inscription 16/03/2005Sujet Re Chansons de déprime Ven 3 Mar - 132 on dirait que vous n'avez jamais écouter du Blues lamentable ...... HakannibalRécent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore Nombre de messages 4383Age 45Localisation Au milieu, au-dessusDate d'inscription 10/03/2005Sujet Re Chansons de déprime Ven 3 Mar - 136 Bulgur a écrit Et quand on me dit lors de mes periodes de deprime "Commence par changer la musique que tu écoute tu ira mieux" et bah jle faiiiis pas. spécial à qqn qui se reconnaitra tout seul s'il est intelligent ! Mdr _________________Ton coeur est libre, trouve le courage de le suivre BabelSublime Conteur des Mille et Une NuitsNombre de messages 1433Localisation loin des yeuxDate d'inscription 28/06/2005Sujet Re Chansons de déprime Ven 3 Mar - 1150 Geo a écrit on dirait que vous n'avez jamais écouter du Blues lamentable ...... Mais le blues ce n'est pas de la musique triste... c'est une plainte complainte à l'état pur ! HakannibalRécent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore Nombre de messages 4383Age 45Localisation Au milieu, au-dessusDate d'inscription 10/03/2005Sujet Re Chansons de déprime Ven 3 Mar - 1318 Tiens, j'viens d'me souvenir qu'à l'époque, je comptais rédiger une chanson s'appelant Cries Anthem = L'Hymne des Pleurs. J'en avais déjà l'idée du style et de la mélodie une sorte de trip-hip-hop super mélancolique, mais je n'ai jamais osé passer à l'action de peur de pondre qqch d' Anthem était une des facettes de mon pseudo Crise-En-Thème. D'ailleurs Aurélien avait une superbe source d'inspiration pour cotribuer à la rédaction, mais finalement, je pense qu'il faut être dans des conditions particulières pour faire aboutir un tel projet. Dieu merci, actuellement, je suis loin d'être dans ces conditions _________________Ton coeur est libre, trouve le courage de le suivre FajÂme Sentimentale qui se lie à l'Anatolie Nombre de messages 5412Age 48Localisation Brüksel, CantervilleDate d'inscription 27/04/2005Sujet Re Chansons de déprime Ven 3 Mar - 1340 LeylaK a écrit Certaines chansons de Sezen Aksu trés douée, cette dame pour me faire déprimer, mais c'est tellement bon. La reine Sezen the best of Turkish pop, Umut "Sen aglama" "Gülümse, hadi gülümse, bulutlar gitsin ..." GülmeliAmi Serein du Thé EcarlateNombre de messages 357Age 39Localisation Somewhere Over The RainbowDate d'inscription 26/04/2005Sujet Re Chansons de déprime Jeu 23 Mar - 1932 su kanli zalim...city of angel... enfin je pense que c'est le titre de la chanson des red hot Bugel KoarPetit LokoumNombre de messages 10Localisation BruxellesDate d'inscription 26/03/2006Sujet Re Chansons de déprime Lun 17 Avr - 306 Salut,Je suis très intéressé par toutes les musiques dites "de déprime" dont vous avez parlé plus haut, j'ai pris quelques notes d'ailleurs Pour ma part, j'ai une chanteuse que j'écoute souvent dans ces périodes là Lisa Gerrard, qui fut, avant sa carrière solo, la voix de Dead Can Dance et qui participe également à la BO de quelques films dont Gladiator. C'est le genre de voix qui peut avoir des accents lugubres et une puissance terrible... ça me donne des frissons de l'écouter !Autrement du côté de la Bretagne on a la gwerz, une sorte de complainte souvent tragique chantée traditionnellement a capella, en breton, relatant des faits réels dans leurs moindres détails. La gwerz était un moyen de faire circuler l'information par le bouche à oreilles à une époque où les journaux télévisés n'étaient pas là pour nous farcir les oreilles d'atrocités... Certaines gwerzioù "une gwerz", "des gwerzioù" mais attention "deux gwerz", cherchez pas, sont fous ces Bretons faisaient plus de 80 couplets très monotones et sans refrain. Les plus anciennes conservées remontent au Moyen Age, les plus modernes sont composées de nos jours, de nombreux artistes continuent d'en écrire et d'interpréter dans un style moderne les un site où on peut trouver une gwerz moderne relatant la triste vie dans la campagne autour de l'usine de Copsa Mica en Roumanie IsisRécent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore Nombre de messages 4138Age 72Localisation Un jardin sur le Nil....Date d'inscription 27/04/2005Sujet Re Chansons de déprime Lun 17 Avr - 1052 Bugel Koar a écrit Salut,Je suis très intéressé par toutes les musiques dites "de déprime" dont vous avez parlé plus haut, j'ai pris quelques notes d'ailleurs Pour ma part, j'ai une chanteuse que j'écoute souvent dans ces périodes là Lisa Gerrard, qui fut, avant sa carrière solo, la voix de Dead Can Dance et qui participe également à la BO de quelques films dont Gladiator. C'est le genre de voix qui peut avoir des accents lugubres et une puissance terrible... ça me donne des frissons de l'écouter !Autrement du côté de la Bretagne on a la gwerz, une sorte de complainte souvent tragique chantée traditionnellement a capella, en breton, relatant des faits réels dans leurs moindres détails. La gwerz était un moyen de faire circuler l'information par le bouche à oreilles à une époque où les journaux télévisés n'étaient pas là pour nous farcir les oreilles d'atrocités... Certaines gwerzioù "une gwerz", "des gwerzioù" mais attention "deux gwerz", cherchez pas, sont fous ces Bretons faisaient plus de 80 couplets très monotones et sans refrain. Les plus anciennes conservées remontent au Moyen Age, les plus modernes sont composées de nos jours, de nombreux artistes continuent d'en écrire et d'interpréter dans un style moderne les un site où on peut trouver une gwerz moderne relatant la triste vie dans la campagne autour de l'usine de Copsa Mica en Roumanie J'adore Lisa Gerrard & Dead can dance...... tiens une voix qui ressemble à celle de Gerrard par moment,VAS, un duo formé d'un vocaliste Iranien Azam Ali & de l'américain Greg Ellis. Je les ai écouté hier soir, cté planant. Arc of Ascent.... , c'est un mélange entre DCD & ds le genre tu as Loreena MC Kennitt Y'a aussi Fadia El Hage, qui me décroche qq larmes & les portugais de Madre Deus, dont j'ai ts ls albums.& puisque tu parles de zik celte, je ne sais pas si tu connais les Irish de Clannad Lore Bugel KoarPetit LokoumNombre de messages 10Localisation BruxellesDate d'inscription 26/03/2006Sujet Re Chansons de déprime Lun 17 Avr - 1230 Je connais Lorreena McKennitt mais je ne l'écoute pas trop dans les moments de déprime C'est une artiste très intéressante qui dresse des ponts entre les cultures. De l'ïrlande elle passe à l'Espagne des Maures, à la Venise de Marco Polo, à Istanbul ou à Marrakesh... Elle voyage énormément et s'inspire de ses voyages dans ses chansons. connais aussi Clannad, c'est l'un des plus grands groupes irlandais, composés des membres d'une même famille dont est issue également la chanteuse Enya. Très belles voix en tout cas Merci pour le lien, je prend tout ! Erwan IsisRécent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore Nombre de messages 4138Age 72Localisation Un jardin sur le Nil....Date d'inscription 27/04/2005Sujet Re Chansons de déprime Lun 17 Avr - 1238 Bugel Koar a écrit Je connais Lorreena McKennitt mais je ne l'écoute pas trop dans les moments de déprime C'est une artiste très intéressante qui dresse des ponts entre les cultures. De l'ïrlande elle passe à l'Espagne des Maures, à la Venise de Marco Polo, à Istanbul ou à Marrakesh... Elle voyage énormément et s'inspire de ses voyages dans ses chansons. connais aussi Clannad, c'est l'un des plus grands groupes irlandais, composés des membres d'une même famille dont est issue également la chanteuse Enya. Très belles voix en tout cas Merci pour le lien, je prend tout ! Erwan Welcome Je dois avoir d'autres CDs mais comme j'écoute tjs ls mêmes!! je regarderais...............Certains tracks de Mercan Dede aussi peuvent être déprimants; Govinda enfin ça dépend, je le trouve déprimant. HakannibalRécent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore Nombre de messages 4383Age 45Localisation Au milieu, au-dessusDate d'inscription 10/03/2005Sujet Re Chansons de déprime Lun 17 Avr - 1246 Eh ben eh ben, tout ça à noter et découvrir ! Merci Erwan et Isis _________________Ton coeur est libre, trouve le courage de le suivre IsisRécent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore Nombre de messages 4138Age 72Localisation Un jardin sur le Nil....Date d'inscription 27/04/2005Sujet Re Chansons de déprime Lun 17 Avr - 1807 Je viens de retrouver ds ma Cd thèque, ressemble un peu à la zik de Kudsi Erguner c'est waouuuuuuuuuuuuuuuuuu!! & notamment le morceau "the sun", mélange de zik soufi moody, guitares, complaintes... & flamenco...........tain' ça prend aux trippes!! Contenu sponsoriséSujet Re Chansons de déprime Chansons de déprime Page 1 sur 1 Sujets similaires» Chansons originales» Ho$geldin Volki Tolki !» Star de la déprime Moi, le retourPermission de ce forumVous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forumTHÉ Et FEU FORUMS GENERAUX Culture, Arts & HistoireSauter vers

Ence mois de mars je me suis lancée le défi de perdre mes kilos en trop. Je te montre ce que je fais quotidienne pour y parvenir, ce que je mange et mes ent

par Quand on est déprimé, rien ne semble aller et tout paraît difficile. Voici 10 astuces pour lutter contre la déprime et retrouver votre bonne humeur. La dépression est un phénomène de société qui atteint des millions de personnes. La motivation qui s’estompe petit à petit de votre quotidien, les rires qui se font rares, l’expression de votre visage qui s’assombrit ? Pas de doute vous êtes déprimé. Cela peut engendrer de graves conséquences dans votre vie, dont entre autres vous empêcher d'être heureux, de profiter de l'instant présent et peser sur votre santé. Il est temps d’y mettre un terme ! Si vous ne savez plus par où commencer et que vous êtes découragé, voici 10 astuces imparables pour sortir de la dépression et arrêter de déprimer pour de bon. Lire aussi 8 façons de retrouver un état d'esprit paisible quand vous traversez des moments difficiles Faites la paix avec vous-même Avant tout, acceptez-vous comme vous êtes. Pour arrêter de déprimer, cessez d’envier les autres ou de vous comparer à eux. Car après tout, il n’y en a pas deux comme vous ! Et il vous suffit d'en prendre conscience. Pour y arriver, vous pouvez vous livrer à ce petit exercice très simple prenez un carnet ou une feuille et notez vos 5 plus grandes qualités 5 choses que vous avez faites dans votre vie et qui vous rendent fier pourquoi vous méritez d'être heureux Répétez cet exercice régulièrement, tous les jours s'il le faut, jusqu'à ce que vous soyez convaincu que vous aussi, vous avez droit à votre part de bonheur ! Vous pouvez également dresser la liste de 3 choses qui vous ont fait plaisir dans la journée. Cela vous permettra d'être plus sensible aux choses positives de votre vie. Avec cette attitude positive et en vous acceptant comme vous êtes, vous verrez que tout deviendra bien plus facile. Lire aussi Confiance en soi comment s'aimer soi-même ? Faites quelque chose que vous aimez Parfois, tout ce dont vous avez besoin c’est d’un grand bol d’air frais. Votre travail ne vous procure que du stress et du négatif ? Vous vous sentez enfermé entre vos quatre murs à la maison ? Vous avez envie de nouveauté ? Alors faites des activités qui vous plaisent allez faire une promenade à l'extérieur pour prendre l'air, apprenez à jouer d'un instrument ou à tricoter, lancez-vous dans un projet manuel créatif, toute activité est bonne pour éviter de plonger dans la déprime et vous retrouver, seul dans la cuisine, les larmes aux yeux, en train de vider le pot de Nutella à la cuillère. Lire aussi Vous souffrez d'anxiété, de dépression ou de douleur chronique ? Les loisirs créatifs sont peut être la solution ! Pensez et parlez positivement Arrêtez de ruminer les mauvaises choses sans arrêt et d'entretenir votre rancune car ces sentiments vous conduisent à la dépression. Pensez au meilleur qui est encore à venir et efforcez-vous de rester toujours optimiste. Vous verrez, au départ, c'est un vrai exercice intellectuel il faut se forcer » un peu à trouver des arguments positifs et à se les répéter comme des mantras même si on n'est pas franchement convaincu puis, petit à petit, ça devient naturel. On voit le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide, on se sent plus léger, on est plus sensible à toutes les choses positives qui nous arrivent et on se sent vite nettement mieux ! Essayez, ça marche ! Lire aussi 7 étapes pour avoir une attitude positive à toute épreuve Gardez une alimentation équilibrée Manger des aliments riches en oméga 3, en protéines et en vitamines est un moyen infaillible de lutter contre la dépression. De plus, une baisse du taux de sucre lent peut également être à l’origine de la dépression et il vaut donc mieux avoir une alimentation équilibrée pour éviter toute fringale. En mangeant mieux, vous aurez aussi plus d'énergie, vous serez donc plus actif, et vous entrerez dans un vrai cercle vertueux plus on est actif, plus on a envie de faire du sport, et plus on sécrète d'endorphines, ces hormones du bien-être et du plaisir qui peuvent même procurer une sensation d'euphorie. Faites donc du sport à chaque fois que vous le pouvez en fonction de vos capacités, et essayez de faire au moins 30 minutes de marche par jour. En surveillant votre alimentation et en ayant une activité physique régulièrement, vous vous sentirez très vite mieux dans votre tête tout comme dans votre corps ! Lire aussi 5 aliments qui peuvent avoir un impact considérable sur votre santé Entourez-vous de personnes positives Bien sûr, si vous faites des efforts pour aller mieux et être positif mais que votre entourage continue constamment de se plaindre, vous ne vous en sortirez jamais ! Fréquentez des personnes joyeuses pour attirer la joie dans votre quotidien, et faites le tri dans vos relations pour mettre fin aux relations toxiques. La vie est trop courte pour passer son temps à donner sans jamais rien recevoir en retour. Lire aussi Faites attention aux personnes qui vous entourent, car d'après la science, vous absorbez leur énergie Sortez ! Faites du sport, faites du shopping, peu importe l'activité que vous choisissez du moment qu'elle vous permet d'aller vous aérer ! Ne restez pas seul, cloitré entre quatre murs, cela favorise la dépression. Essayez de voir du monde, de parler, d'échanger et de remplir vos journées avec des activités constructives qui vous plaisent. Lire aussi 13 choses que vous devez abandonner pour être heureuse Une petite sieste ? Quand on déprime, on dort mal, on fait des insomnies souvent, on manque de sommeil et on est toujours sur les nerfs. Un petit tour au pays des rêves pour quelques minutes ne ferait de mal à personne ! Alors hop, planifiez-vous votre sieste à chaque fois que vous le pouvez, pour une heure ou deux, et vous verrez que vous vous lèverez plus reposé et de meilleure humeur. Sans compter que, si vous ne dormez pas trop longtemps pendant votre sieste, vous ne vous endormirez que plus vite le soir ! Lire aussi Faire la sieste vous rend plus créatif et améliore votre mémoire Oubliez. Pardonnez. C’est la technique infaillible pour arrêter de déprimer à cause d’une rancœur qui nous empêche d’avancer dans la vie. Parce que pardonner et laisser couler, ce n'est pas pour être gentil avec les autres qu'il faut le faire, mais c'est bien pour vous ! En restant bloqué dans le passé, vous restez concentré sur ce que vous ne pouvez plus changer, et ce sur quoi vous n'avez plus aucun contrôle. C'est un sentiment à la fois très agaçant et incroyablement stérile puisque vous ne pouvez rien y faire. Au lieu de rester plongé dans la rancune pendant des années, pardonnez et passez à autre chose. Vous verrez, vous vous sentirez libéré ! Lire aussi Pourquoi nous devrions pardonner même ceux qui ne le méritent pas Confiez-vous ! On a tous besoin de cette personne qui nous écoute quand on déprime habituellement notre meilleure amie, car selon Thomas d’Ansembourg Si je réprime ce qu’il faudrait que j’exprime, je déprime. » Parler, c'est aussi mettre des mots sur ses émotions, ça permet d'analyser ce qui nous pose problème, et ça nous donne l'occasion de recevoir des conseils plus ou moins avisés de personnes de confiance. Dans tous les cas, parler ne peut qu'aider à aller mieux c'est s'enfermer dans son silence et essayer de tout garder pour soi qui est parfois lourd à porter et trop difficile. Ne vous rajouter pas ce poids sur les épaules si vous devez gérer votre dépression, ça fait déjà bien assez ! Confiez-vous, parlez à chaque fois que vous le pouvez à une personne proche et cela ne pourra que vous aider à aller mieux. Si vous n'avez personne de confiance à qui parler ou que vous n'osez pas vous confier, vous avez toujours la possibilité de tenir un journal ou d'écrire ce que vous ressentez sur papier comme si vous parliez à un confident. Il paraît que c'est très efficace pour réduire votre stress et votre anxiété. Lire aussi Les études montrent qu'écrire sur vos émotions peut aider à réduire votre stress et votre anxiété La luminothérapie Évidemment, qui ne déprimerait pas à vivre dans un lieu sombre en permanence ? Si vous n'en pouvez plus du manque de soleil en hiver, que vous travaillez de nuit et ne voyez jamais le soleil ou que vous travaillez tellement que vous passez la majeure partie de votre journée dans un bureau sombre éclairé uniquement par la lumière artificielle, la luminothérapie peut être une solution très efficace. On peut désormais s'acheter des lampes spécifiques à mettre à la maison pour prendre sa dose de lumière quotidienne. Et ça fait un bien fou au moral ! Même si vous faites vos séances de luminothérapie, n'oubliez pas de profiter de chaque rayon du soleil quand il fait beau arrêtez-vous quelques minutes sur un banc dans un parc, sortez dans le jardin ou allez faire une promenade à chaque fois que le temps le permet. Ainsi, votre moral sera au beau fixe, et pour longtemps ! Découvrez 4 moyens de ne pas vous sentir déprimé à cause des journées trop courtes et du manque de lumière. Lire aussi Stress, angoisses, dépression 8 conseils pour lâcher prise Vous ne devriez jamais ignorer ces 4 symptômes de la dépression Comment la luminothérapie permet de lutter contre la dépression saisonnière Alors pour le bien des enfants, comment composer avec son ex? Voici quelques règles de base. 04/05/2016 07:13. Quand on se sépare du père ou de la ^{+22BabaorhumKazuChanSnowRondeGourmandiseBlaZebonbidouxsophyeeenicochetaponcitofattyxVagabondgourmandiseKozmic`BluesantredkikiMSBBWchubby-patateT1000nicosaurus rexpsgscoman49lovelyshavi26 participantsAller à la page 1 ... 18 ... 33, 34, 35 ... 40 AuteurMessageInvitéInvitéSujet Re Il est Mar 20 Juil - 1559 Haha, merci! Putain c'que ça fait du bien!Moi non plus, j'comprends pas toujours le comportement des gens, c'pour ça que je cherche plus à comprendre!Sexologue? Why?14h59J'ai toujours faim, et je sais toujours pas quoi manger. Argh. chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1607 Parce que j'aimerai bien déceler pleins de choses du comportement humain primitif & aider les gens à aller aux bouts de leurs envies ... comme dans l'émission "les français, l'amour & le sexe" & pis parce que j'ai toujours prôné le pansexualisme Freud est un de mes Dieux.& j'ai aussi peur des clowns à cause de mon imagination trop débordante merci les films, les livres & les photos ....15h06 InvitéInvitéSujet Re Il est Mar 20 Juil - 1617 Perso Profiler ça m'tente un max, savoir tout d'une personne rien qu'en la regardant et en analysant son comportement, ça m'éviterait de très mauvaises rencontres! Puis la psychologie <3Mais... J'suis pas une grosse tête, alors me lance plutot dans un travail manuel. En espérant que ça pansexualisme... "Théorie considérant que tout comportement humain possède une origine sexuelle inconsciente." Merci mon ami Google Ah j'avoue c'pas con comme théorie, t'as des liens ou des livres à proposer pour en savoir plus?15h17Mon pc lag à mort, j'adore u_u" chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1623 - Trois essais sur la théorie sexuelle, analyse des théories freudiennes mais même pour une littéraire & passionné du comportement humain, des fois c'est difficile- un bouquin dont j'ai oublié le titre j'ai surtout la flemme de me lever pour aller voir sur ma bibliothèque ... & qui traite de la libido féminine à travers les âges, & surtout comme quoi les femmes ayant une forte libido y'a plusieurs siècles étaient traitées de sorcières & d'hérétiques ...- d'autres bouquins de sexologie, ça se trouve partout maintenant ici on a Gibert Jeune & Gibert Joseph.Donc voila Eh oui, le cinéma & la libido sont fortement liés ... je vois des symboles phalliques partout, & j'argumente plutôt bien .15h22 XuXuApple Nolife Age 35Nombre de messages 1239Localisation 44Participation au forum 107Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1629 Debs a écrit XuXu a écrit pour une fois je n'ai pas envie de les faire, donc ce soir petit resto avec mon chéri et des amis !!du coup j'ai toujours faim j'vais voir ce que je vais me faire à manger....13h42 Super soirée en perspective alors! Tu m'invites? 13h48 t'es un peu loin non ? ^^Pom Pom pomj'ai manger mais en fait ca m'a pas calé ... !15h26 SnowApple Nolife Age 33Loisirs Jeux vidéo,musique,cinéma,ballades,sortir,dormir...Nombre de messages 1113Localisation Marseille Participation au forum 36Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1633 chubbybabe a écrit Y'a des fois, je comprends pas le comportement des gens ... & ça m'énerveeeeeeee!Nouvelle du jour enfin nouvelle de toujours je veux devenir sexologue! 14h53Bon pipi Debs haha & le tiny c'est notre chat privé Ah que se passe-t-il Chubby? 15h33 chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1635 Rien, je comprends plus les garçons, je comprends plus les filles, je me comprends plus moi-même, je suis perdue Je voudrais être le néant, comme le disait Schopenhauer ... wikipédia, en avance, au cas où tu me demandes 15h34 SnowApple Nolife Age 33Loisirs Jeux vidéo,musique,cinéma,ballades,sortir,dormir...Nombre de messages 1113Localisation Marseille Participation au forum 36Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1639 chubbybabe a écrit Rien, je comprends plus les garçons, je comprends plus les filles, je me comprends plus moi-même, je suis perdue Je voudrais être le néant, comme le disait Schopenhauer ... wikipédia, en avance, au cas où tu me demandes 15h34 Merci je ne suis pas con quand même xD,je sais qui est Schopenhauer après avoir fait deux terminales et 8h de philo par semaines bon comme dirait Descartes,il faut douter de tout pour pouvoir se remettre en question Courage chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1644 Je doute, t'inquiète pas, je doute de tout & de tout le monde InvitéInvitéSujet Re Il est Mar 20 Juil - 1645 C'est pas plutôt parce que ton inconscient est fortement axé sur les phallus que tu en vois partout?J'dis ça parce que quand je pense un truc je vois ce truc partout pour l'info, j'irais chez le libraire quand je ne serais plus pauvre! 15h43 InvitéInvitéSujet Re Il est Mar 20 Juil - 1646 Wow que de gens intelligents et cultivés ici!j'vais m'faire petite moi... mdr InvitéInvitéSujet Re Il est Mar 20 Juil - 1648 XuXu a écrit Debs a écrit XuXu a écrit pour une fois je n'ai pas envie de les faire, donc ce soir petit resto avec mon chéri et des amis !!du coup j'ai toujours faim j'vais voir ce que je vais me faire à manger....13h42 Super soirée en perspective alors! Tu m'invites? 13h48 t'es un peu loin non ? ^^Pom Pom pomj'ai manger mais en fait ca m'a pas calé ... !15h26 Oui j'suis loin, j'plaisantais, même si ça m'aurait fait plaisir de manger jap' avec des gens j'suis cruellement en manque de vie sociale mdr15h48J'ai toujours pas mangé, faudrait estomac crie famine. kikiApple Nolife Age 39Nombre de messages 2162Localisation loin de tout le monde Participation au forum 21Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1650 Debs a écrit C'est pas plutôt parce que ton inconscient est fortement axé sur les phallus que tu en vois partout?15h43 Hahaha c'est exactement ca !!! 15h49 j'ai faim... alors je vais aller me faire un thé lol nicocheMembre actif Age 50Loisirs cinema,music,informatique,velo,cuisineNombre de messages 123Localisation gennevilliersParticipation au forum 0Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1652 15h52 le temps passe pas ................!!!!!!!! XuXuApple Nolife Age 35Nombre de messages 1239Localisation 44Participation au forum 107Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1653 Debs a écrit XuXu a écrit Debs a écrit XuXu a écrit pour une fois je n'ai pas envie de les faire, donc ce soir petit resto avec mon chéri et des amis !!du coup j'ai toujours faim j'vais voir ce que je vais me faire à manger....13h42 Super soirée en perspective alors! Tu m'invites? 13h48 t'es un peu loin non ? ^^Pom Pom pomj'ai manger mais en fait ca m'a pas calé ... !15h26 Oui j'suis loin, j'plaisantais, même si ça m'aurait fait plaisir de manger jap' avec des gens j'suis cruellement en manque de vie sociale mdr15h48J'ai toujours pas mangé, faudrait estomac crie famine. ^^go manger japonais par chez toi alors ^^15h53 chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1654 Pffffffff Kiki! & c'est toi qui parle hahahaha Moi j'me définit comme "tête d'ange mais diable au corps" ... & oui, je vois des phallus partout ... la Tour Eiffel, l'Obélisque dans l'axe de l'Arc de Triomphe ...Bon j'arrête Freud, sauves-moi & dis moi que je suis juste tourmentée chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1655 nicoche a écrit 15h52 le temps passe pas ................!!!!!!!! Tu termines le boulot à quelle heure pour être déprimé par le temps qui passe lentement ? InvitéInvitéSujet Re Il est Mar 20 Juil - 1657 Muse a fait une chanson pour le film Twilight. PUTAIN MERDE MUSE QUOI ! 15h57 chubbybabeApple Nolife Age 32Loisirs "Feed me with breakdowns". Metalcore, metalcore, de messages 2039Localisation Flying au forum 192Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1659 Tu savais pas ? xDC'est dans le 2, celle qu'on entend quand elle retourne tout juste au lycée.non je suis pas fan de Twilight, mais j'ai reconnu la musique.& d'ailleurs, quelqu'un connait le nom de la chanson qu'on entend dans le 2 quand le temps passe vite ? Ça fait "there's a possibility" lalala ... nicocheMembre actif Age 50Loisirs cinema,music,informatique,velo,cuisineNombre de messages 123Localisation gennevilliersParticipation au forum 0Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1659 chubbybabe a écrit nicoche a écrit 15h52 le temps passe pas ................!!!!!!!! Tu termines le boulot à quelle heure pour être déprimé par le temps qui passe lentement ? ben normalement je fini a 17h mais comme je suis le chef ca sera avant lol BabaorhumApple Geek Age 47Nombre de messages 859Participation au forum 145Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1700 Debs a écrit Babaorhum a écrit 14h39 Je prends ma douche et hop, direction mon rendez-vous chez le docteur ! 14h41Rien de grave au moins? Bon, j'vais faire la vidange. 16h00 De retour de chez le médecinTout va bien, rien de grave du tout !Merci de t'en inquiéter nicocheMembre actif Age 50Loisirs cinema,music,informatique,velo,cuisineNombre de messages 123Localisation gennevilliersParticipation au forum 0Sujet Re Il est Mar 20 Juil - 1701 chubbybabe a écrit Tu savais pas ? xDC'est dans le 2, celle qu'on entend quand elle retourne tout juste au lycée.non je suis pas fan de Twilight, mais j'ai reconnu la musique.& d'ailleurs, quelqu'un connait le nom de la chanson qu'on entend dans le 2 quand le temps passe vite ? Ça fait "there's a possibility" lalala ... ha dsl je sais pas car twilight n'est pas une reference pour moi en cinema InvitéInvitéSujet Re Il est Mar 20 Juil - 1702 Euh Chubby c'est pas pas plutôt pour le 3 ? Enfin j'sais pas, j'déteste Twilight perso / 16h02 InvitéInvitéSujet Re Il est Mar 20 Juil - 1704 XuXu a écrit Debs a écrit XuXu a écrit Debs a écrit XuXu a écrit pour une fois je n'ai pas envie de les faire, donc ce soir petit resto avec mon chéri et des amis !!du coup j'ai toujours faim j'vais voir ce que je vais me faire à manger....13h42 Super soirée en perspective alors! Tu m'invites? 13h48 t'es un peu loin non ? ^^Pom Pom pomj'ai manger mais en fait ca m'a pas calé ... !15h26 Oui j'suis loin, j'plaisantais, même si ça m'aurait fait plaisir de manger jap' avec des gens j'suis cruellement en manque de vie sociale mdr15h48J'ai toujours pas mangé, faudrait estomac crie famine. ^^go manger japonais par chez toi alors ^^15h53 J'connais pas de japonais dans l'coin. Malheureusement surement me commander du chinois, c'tout aussi bon 16h00 InvitéInvitéSujet Re Il est Mar 20 Juil - 1709 chubbybabe a écrit & d'ailleurs, quelqu'un connait le nom de la chanson qu'on entend dans le 2 quand le temps passe vite ? Ça fait "there's a possibility" lalala ... J'suis pas fan de Twilight mais je KIFFE cette chanson à chaque fois que ma copine passe le dvd. Magnifique!J'vais voir ça avec mon pote Google, j'suis sur il me la trouve 16h09 Contenu sponsorisé Il est} Ilest possible de prendre un traitement pour soigner le trouble dysphorique prémenstruel, qui est parfois très perturbant pour les femmes et leur entourage. Humeur changeante, irritabilité, anxiété, crises de larmes inexpliquées, le cortège de symptômes susceptibles d’annoncer l’arrivée de règles atteindrait près de neuf femmes Le combat ne sera pas simple… le plus humble habitant de ce monde est déjà un monstre. » Ca parait évident vu le monde où l'on se trouve mais je me sens obliger de le préciser malgré tout. Pourtant, je doute encore qu'ils comprennent bien l'entreprise périlleuse dans laquelle on s'apprête inconsciemment à se lancer. J'ai le visage dur et inquiet de l'homme qui ne peut se permettre de fuir, avec la voix forte de celui qui s'apprête au combat. Tout ceci est très sérieux alors je le suis tout autant. J'insiste. Littéralement. Nous allons avoir affaire à des zombies… »Une irrégularité vient brièvement déformer mon visage de pierre, je marque une pause. Juste le temps de me dire que des zombies, j'en affronte et j'en côtoie grâce à Death alors… voilà. Je sais pas trop, j'ai un doute. Lenore, je ne l'ai jamais vaincu et ceux que j'ai affronté, ca a toujours été le Faucheur qui les "arrêtait" lorsqu'il estimait que j'en avais assez fait. Un autre soubresaut déforme mon visage de pierre comme pour fissurer mon masque en porcelaine de chef de guerre. Au final, des zombies, j'en ai jamais affronté que deux. De quel droit je me trouve expérimenté en la matière au juste… ? Le seul que j'ai vaincu, je lui ai fracassé le crâne mais… ca marche pour de vrai ? Dans le cas d'un vrai zombie indépendant sans maitre nécromancien, le reste continue à bouger malgré tout, je crois. Ca parait plausible. Merde, si j'en ai dix, comment je fais pour les réduire complètement en charpie de la tête aux pieds ?! Et l'idée d'un bras qui continue de ramper jusqu'à suffit à me faire frissonner de fait longtemps que j'ai stoppé mon discours et que je regarde, inquiet, le sol poussiéreux du Monde d'Halloween ! Je compense en affichant un air sévère qui m'enlaidit mais je n'arrive pas à le tenir convenablement. En continuant mon énumération, j'essaye de jauger mon expression… si j'ai l'air trop sévère, mes larbins vont comprendre que je ne suis pas confiant du tout et que j'en fait trop pour le cacher. Si je ne le suis pas assez, je vais pas avoir assez l'air sévère et sûr de moi. Fait chier, ils ont tous des tronches horribles depuis qu'on est arrivé. Je les reconnais à peine… ils me font presque peur ! …des squelettes… » Je m'arrête encore… les squelettes, c'est comme des zombies mais en moins costauds mais… finalement, je suis pas confiant ?! Je reprends en joignant mes mains dans mon dos et en commençant à faire les cents pas devant mes monstrueux gardes noirs en lignes devant moi. Façon général avant la bataille, vous voyez. …des fan… des fantômes ?! Des spectres ?! »Je sursaute, décroise les bras pour m'attraper immédiatement les cheveux et les tirer de fermes empoignades. J'y ai pas pensé mais… comment on va faire ça pour battre des trucs immatérielles ?! Bon sang, d'un autre sursaut, je me retourne vers les gardes noirs et un peu perdu, légèrement paniqué, j'en pointe un du doigt au hasard ! De l'autre main, je me gratte nerveusement l'arrière du crâne. Toi là ! T-t-tu as… heu… » Je bredouille le temps de trouver mes mots puis j'enchaine avec aplomb, parfaitement décomplexé mais le teint pâle ! Verdâtre, plutôt. …tu n'as pas oublié de prévoir un magicien, hein ?! »Les visages dubitatifs des gardes noirs tournent alors au scepticisme le plus profond pour certains, à l'inquiétude palpable pour d'autres et pour une poignée d'entre eux, ils ont carrément l'air indignés par mon incompétence ! Ils sont en train de voir la poule mouillée en moi et ça ?! Je dois l'empêcher à tout prix. Heu… tu ne m'en a pas parlé… et de toute façon, tu détèstes les magiciens… » Il me répond en plus ?! Je suis énervé ! Frustré ! Pas tellement de ce garde-là en particulier mais surtout de… de moi, je suis carrément minable là mais je dois… je dois sauver la face. Désespérément, j'insiste et très mal à l'aise, je ne sais pas quoi faire de mes mains alors je me tortille les doigts, me craque les phalanges, me gratte, m'étire le cou et tout ça dans le désordre sans suite logique, à répétition. Déjà essoufflé, je commence à suer et j'ai le teint livide… Heu… » Sur le moment, j'en ai le souffle coupé et avec l'énèrgie du désespoir, je me reprend d'un élan de mauvaise foi éhonté. Tu me réponds en plus ?! » Attends Jack. Quand on a demandé si on devait ramener du renfort… Kuro ou Nuzik par exemple… tu a dis que c'était trop risqué parce que c'est des traitres et qu'on peut pas leur faire confiance. » Hey ! » Je le dis et… ils se taisent tous. Je sais pas trop pourquoi. J'aimerais bien qu'ils aient peur au point de la fermer devant moi, qu'ils soient d'accords que j'ai raison même quand j'ai tord. Sauf que non, je vois bien à leurs têtes qu'ils me laissent galérer et m'empêtrer dans mes propres mensonges. Ca suffit hein ! »Comme ça, c'est dit. Je croise les bras mais toujours pas serein, je tapote du pied au sol et finalement, j'ai toute la jambe au-dessus qui tremble. L'air patibulaire que j'affiche, surement plus proche de celui d'un gamin renfrogné qui boude, ne me parait pas capable de camoufler la honte et la peur que je ressens. Y a pas que ces deux gamins qui savent faire de la magie, vous foutez pas de moi. » Death, Lenore et l'Innommable, on ne peut pas vraiment leur demander de venir… » Bah oui connard. » Ils sont tous en train de penser que je suis débile et que je me suis lancé là-dedans tête baissée sans réfléchir ni avoir tout prévu. Sauf que moi, je suis plus malin que ça et je lui répond bien méprisant comme si c'était l'évidence même. Et c'est l'évidence même. Ca nous laisse avec Septimus. » Ah ! » Que je m'exclame de soulagement ! J'ai raison, donc ! Finalement, y avait bien moyen de ramener un mage avec nous et du coup, ca veut dire que ce sont eux les incapables, pas moi. Vous faites les malins mais le fait est que Septimus est pas là ! » Tu ne voulais pas que Septimus vienne non plus parce qu'il risquait d'attirer les sans-cœurs avec sa clef, que c'était un traitre et qu'on pouvait pas lui faire confiance. » Evidément qu'on peut pas lui faire confiance ! » J'argumenterais pas plus que ça, non. Mon but n'est pas d'avoir une discussion constructive ici parce que… parce que c'est moi le chef, en fait. Par conséquent, je les emmerde et je fais ce que je veux, c'est moi qu'aurait le dernier mot, point barre. Sauf que depuis tout à l'heure, je regarde leurs tronches de monstres et… ils me font à moitié peur, ce sont mes larbins mais affublés par les sinistres transformations d'Halloween. Ca me stress, j'ai presque l'impression qu'ils sont devenus dangereux et… au-delà de ça, leurs expressions pleines de jugement m'inquiètent. Je dois rétablir mon autorité et ma crédibilité par touts les moyens ! Mais vous allez pas me dire qu'on… heu… que vous n'avez pas été foutu de trouver un seul mage dans toute la Garde Noire ?! » Tu refuses de recruter des mages dans la garde noire parce qu'ils sont trop dangereux et… » L'espèce de diable rouge à corne soupire en levant des yeux d'or en fusion au ciel et sur le moment, je me sens trop con pour oser le reprendre. Sans parler que… sa transformation est tellement classe, ça lui donne un charisme de fou pendant que moi, mon costume c'est de la merde. C'est… c'est juste moi mais version cadavre réanimé en guenilles avec des cicatrices et bandages de partout. Un zombie, quoi. …qu'on peut pas leur faire confiance. » Les seuls que tu as encore accepté de recruter, c'est Kuro et Septimus. » Nan mais… jouons franc-jeu un instant. » Ca fait toujours très classe de sortir que d'un coup, on va parler sans fioritures et se dire les choses franchement. Vaguement calme, ma jambe qui ne tremble plus malgré mon pied qui tapote encore, je m'apprête à dire un truc… un truc… un truc trop classe qui va faire revenir le respect de mes hommes à mon égard. …Ca fait une minute qu'ils attendent la suite avec soit un air blasé, soit une expression aussi inquiète que la mienne. Je sursaute en entendant des corbeaux s'envoler plus loin ! Et je soupire entre mes dents serrés, soulagé mais dégouté que de vulgaires oiseaux se permettent de casser mon effet. …ouais, donc, des fan-des vampires… des vampires ! » Ah ! Je lâche un soupir de soulagement, j'ose même sourire face à mes larbins bien sceptiques. Okay, cool ! Les vampires, ça on gère. »Encore une pause. Comme par hasard, sur la tombe d'à côté, y a une putain de chauve-souris posé là qui me fixe avec des yeux de prédateurs ?! Je la fixe en retour, tremblant mais me forçant, je reprends en détournant le regard de l'odieuse créature. Avant de continuer, je rejette un coup d'oeil à la chauve-souris au cas où et… elle est plus là… ? Elle est partie prévenir les vampires que je leur manque de respect ?! Ou alors c'était un vampire depuis le début ?! D'abords assuré, ou feignant de l'être, je m'effondre peu à peu à chaque "monstre" que je liste de plus et oui, je transpire comme en plein cagnard alors que c'est l' l'automne, ici ? J'en sais rien, il caille mais moi, je meurs de chaud. J'ai le trac, aussi, je vois trop de gardes noirs qui ne me regardent carrément plus et… le démon d'avant fait "non" de la tête, sa face enfoncée dans sa main. Des sorcières, des démons, des… trucs avec des pouvoirs magiques dans touts les sens… »Je me tais et fixe le vide, je suis pas bien. Un de mes larbins, l'âme généreuse, se décide à me réconforter et d'un ton enjoué bien motivé, reprend le listing ! Ce gars-là, c'est mon larbin mais c'est aussi mon frère, lui ? Lui c'est un champion ! Des loups-garous ! C'est juste des gros chiens en fait. » Lâche donc le larbin déguisé en vampire, toutes canines dehors, les yeux rouges et la tignasse couleur cendre. Le fait qu'il pue la classe, ca m'aide énormément à reprendre la confiance même si son air enjoué de force le rend un peu niais. Bien dit ! » Voilà, ça c'est l'esprit ! Il faut déconstruire les mythes et se rendre compte que les monstres d'Halloween, dérrière leurs sales tronches, ce sont juste des trucs aussi flippants que les humains du quotidiens. D'un coup, j'ai la patate et je serre les poings avant de les frapper entre eux, je relève la tête, je retrouve une voix d'homme. Faute de mieux, mes larbins ont l'air de jouer le jeu… par pitié ou désespéré de retrouver un peu de courage, je crois… et me suivent dans mon délire alors… on y va ?! Le moral, c'est l'élément clef de toute bataille. Et quoi ensuite ?! Jack Skellington… un squelette en costard, on va vraiment avoir peur de ça ?! »Non ! Ils le crient tous en coeur ! Tous d'un seul homme et l'air en tremble, moi j'en tremble en tout cas ! Enfin, on commence à être prêt pour la baston. Je suis fier de mes gardes noirs, ce sont de véritables guerriers. Et très content de les avoir, j'ai presque l'impression d'être un père si fier de ces enfants. Limite si je vais pas juste les envoyer au casse-pipe et attendre bien sagement dérrière, je… je me dis qu'on va peut-être y arriver, finalement. Et puis après quoi, on va se faire agresser par des putains de citrouilles volantes ?! Laissez-moi rire ! » Et je force un rire bien méprisant ! Puis après, ca sera quoi ? Oogie-Boogie ?! N'importe quoi ! C'est rien qu'un gros sac rempli d'in… d'in… d'insectes… et d'araignées avec ?! »Des araignées, à Halloween, il… il va y en avoir pleins partout, du coup… ? C'est mort ! » Je me met en mouvement, déterminé… honnêtement, rien ne pourra m'arrêter dans cet état dans lequel je suis. On se casse ! »Rien ne pourra m'empêcher de remonter dans le vaisseau et de rentrer fissa à la Citée du Crépuscule. Honnêtement, les gardes noirs ont plutôt intérêt à se dépêcher parce que je ne les attendrais pas ! Ni une ni deux, j'ouvre les portes du vaisseau avec empressement, du poing sur le gros bouton rouge. A pas préssé, je me dirige vers le cockpit et commence à m'acharner sur les boutons et les mannettes dans l'espoir de faire décoller ce machin. Avant d'enfin me rappeller que je n'ai aucun foutu idée de comment on pilote un vaisseau. A l'avant du vaisseau, les gardes noirs m'aperçoivent m'agiter à travers la partie vitrée et… je leur fais touts un tas de signe. Quand je parle dans ce langage, on croirait presque un code secret mais bon, disons que mes larbins me connaissent et savent traduire mes m'entendent râler et sans comprendre les mots, la traduction est évidente… ramenez-vous, on décolle ! Les gardes sont soit très déçus, soit très content et à pas préssé ou en trainant le pied, ils se ramènent pour m'aider à faire décoller cette fichue machine. Merci la Shinra mais… la Shinra peut toujours allez se faire foutre, je ne suis pas d'humeur à autre chose qu'à m'enfermer dans mon monde pour ne plus jamais en sortir. Bras croisés et impatients, je serre les dents dans le cockpit quand quelque chose me fait arquer du plupart des gardes ont déjà embarqués mais… le démon de tout à l'heure est encore dehors avec le vampire qui a vainement tenter de me réconforter tout à l' pis pour eux, ils ont qu'à rester ici mais… ils se dépêchent d'allez à l'arrière du vaisseau comme s'ils avaient vu quelque chose… et à contrecœur, faut que j'aille voir c'est quoi ces conneries ! Je sors à toute allure en beuglant à tout le monde de faire chauffer le moteur puis je rejoins mes deux gardes au niveau des réacteurs. Vous foutez quoi au juste ?! J'en ai rien à foutre de décoller sans vous ! » On a vu trois petites créatures furetez autour du vaisseau et à l'instant, ils viennent de filez en ricanant… on aurait dit des gosses… ? » Raison de plus pour se barrez au plus vite ! » Malgré mon empressement évident à partir d'ici, j'enchaine avec une certaine assurance. Ne vous laissez pas avoir ! Ce sont des monstres qui se font passer pour des gosses pour endormir notre méfiance… »Les moteurs commencent à rugir, les lumières s'allument et la vaisseau se prépare à décoller… ils vont pas partir sans moi quand même ?! Plus soucieux de mes larbins que je peux en avoir l'air, d'instinct et sans y réfléchir, j'attrape les deux guignoles par le col pour les ramener à la maison ! Soudain, je me stoppe violement et les lâche, ce qui laisse les deux se ramasser la tronche par terre. Ce qui m'a stoppé, c'est le vaisseau qui remue comme pris de spasmes et tremble… gonfle soudain comme sur le point d'exploser ! Pour finalement ne lâcher que des fumées poisseuses par ses jointures. Les réacteurs crachent des bonbons fondus et tout un tas de saloperies bien dégueulasses… du slime... ...c'est un sabotage ! Vous êtes content j'espère ?! Si on était partis dès que je l'ai dit, ces monstres n'auraient pas eu le temps de saboter notre vaisseau ! On… on va pouvoir le réparer au moins… ? »Très vite, on enchaine… je retourne dans le vaisseau en furie, je gueule et je stress, rien d'intéréssant. Résultat des courses, le sabotage est assez léger mais quand même, ca va prendre quelques heures avant qu'on puisse enfin décoller. Mes larbins commencent déjà à me dire que tant qu'à faire, on a qu'à faire ce qui était prévu au départ mais non, je refuse ! Vous êtes des fous de vouloir partir piller la Ville d'Halloween ! » C'était ton id... » Le loup-garou s'interrompt à l'instant où je le fixe avec des yeux injectés de sangs. Ceux qui peuvent réparer le vaisseau le font de suite… et les autres m'aident à établir une position défensive ! »Nous voilà… moi… et quelques gardes noirs seulement, même pas une dizaine… en plein Monde d'Halloween. Notre vaisseau, allouée par la Shinra et déjà saboté, est garé en plein milieu du Cimetière… au milieu des tombes… dont quelques-unes sont déjà fracturés par notre atterrissage. Je regrette d'être ici mais il fallait bien qu'un monde paye nos humiliations par l'éclaireur. Death affaibli, la Shinra va jusqu'à se permettre de m'extorquer les deux-cent-cinquante munies que payent les citoyens lambdas. Ca ne couvre même pas les frais d'une location, c'est juste… pour le principe, pour l'humiliation… pour le rappel que c'est à Death que les vaisseaux étaient gracieusement prêtés mais que moi, je peux allez me faire voir. Il fallait que ce soit un monde n'appartenant pas à un groupe… mais parmis les mondes neutres, il fallait quand même que ce soit un où il y a des choses à piller. Le Colisée de l'Olympe ? Impossible, les Olympiens veulent ma peau. La Terre des Lions ? Rien à piller qui nous intérèsse. La Contrée du Départ ? Je préfère ne pas me frotter à un endroit lié aussi étroitement aux maitres de la clef. Fantasia ? Ce monde est trop imprévisible et incontrôlable, on pourrait ne jamais en ressortir ou ne jamais atteindre les endroits fructueux. La Forêt de Sheerwood ? Rien à piller puis surtout, ce n'est pas si neutre que ça par rapport à la Lumière qui y a mené une guerre et pas la moindre. Oerba ? Non. La Salle d'Arcade, je doute qu'on puisse y piller quoique ce soit et je ne le sens pas. Et la liste continue. Le Nouveau Monde ? Pas le moment de rompre le pacte de non-agression avec le Consulat. Histoires de Grimm ? Aussi ridicule que ça puisse paraitre, je n'aurais pas supporté la comparaison avec Death et son précédent massacre. Costa Del Sol ? Pas question de se mettre en froid avec la Shinra ou la Consule qui gère là-bas, je... je sais pas trop comment ça tourne mais ça sent mauvais. La Conquête de l'Ouest et Santa Cecilia…...j'y ai pas pensé ? La Ville d'Halloween a été choisie. Entre autres parce que ce monde me laisse… la désagréable impression que mon groupe y a travaillé sans jamais avoir fini le travail. En fait… j'ai peur. J'ai peur parce que les évènements récents, la Coalition Noire ne fait plus si peur. Piller des armes, des vivres, des ressources, du matériel en tout genre, tout ça… tout ça n'était qu'une excuse ! Notre but premier ici, c'est de forcer l'univers à la peur et… puisque la peur est au centre de cette petite campagne, la Ville d'Halloween m'a paru la cible la plus adaptée. La véritée, c'est qu'on a qu'un seul garde noir plus ou moins capable de bricoler le vaisseau et encore, quelle blague ?Du coin de l'oeil, m'apparait l'abruti affublé d'un costume de frankestein… pas le docteur, la créature… qui feuillette à toute vitesse un magazine. A la vitesse où les pages tournent sous ses mains cousus, il peut pas lire ! Je mords ma lèvre inférieur à pleine dents… quelques heures… et Death, c'est une princesse de coeur ?! Non, faut pas que je pense aux Princesses de Coeur, ça me déprime. La véritée, c'est qu'aucun garde noir n'a jamais été foutu de réparer un vaisseau ! On est là pour un moment… » Surtout que la Ville d'Halloween ne nous porte pas dans son coeur. La faute à ce qu'on a fait à la fête de Noël et à touts ces acteurs… la faute à quelques assauts mais surtout, aux liens qu'ils entretiennent avec les mercenaires. Tôt ou tard, ils attaqueront, c'est sûr. …si vous avez peur, c'est normal… vous feriez mieux d'avoir peur, d'ailleurs ! » KanwF.

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que faire quand on deprime quand on a ses regles