💧 Mon 1Er Est Le Geste À Adopter Avec Ses Ordures

MESÉCO-GESTES J’utilise des “Lampes Basse Consommation” ou “fluo- compactes” qui consomment 4 fois moins et durent 10 fois plus longtemps. J’éteins les lumières dans les pièces inoccupées et débranche les appareils en veille électrique. Je baisse le thermostat quand la maison est vide. Je règle correctement mon chauffage : 19°C dans les pièces à Le Groupe VYV et ses entités s’impliquent depuis 7 ans aux côtés de Cyclamed pour sensibiliser au bon usage des médicaments et à leur tri. Tout au long de l’année, nos mutuelles mènent de nombreuses actions de sensibilisation pour informer et renforcer la prévention auprès de tous nos publics. Cette mobilisation se poursuit aussi durant la semaine européenne de réduction des déchets du 20 au 28 novembre 2021 lors de laquelle nous vous invitons à participer activement au tri des médicaments ! Pour vous y aider, nous mettons à votre disposition, en partenariat avec Cyclamed, un guide du bon usage du médicament. Ce document, en plus de vous donner plein de conseils pratiques pour une bonne utilisation de vos médicaments, vous explique comment trier ceux que vous n’auriez pas utilisés. Nous vous proposons également, toujours en partenariat avec Cyclamed, d’apprendre et comprendre de façon ludique comment se fait le tri des produits de santé via le jeu C’est désormais à vous de jouer, nous comptons sur vous pour adopter le réflexe Cyclamed ! Jeter son masque dans un bac à ordures ménagères, l’autre bon geste. Faisant encore partis de notre quotidien, les masques doivent être jetés dans les bacs d’ordures ménagères et non pas dans les bacs destinés à la collecte des emballages recyclables. Potentiellement contaminés, ils feraient courir un risque au personnel des centres de tri qui collectent les ordures recyclées. cesespaces, 99% estiment que le message diffusé est clair et 84% qu’il est apa le d’in iter à ne pas jeter ses déchets au sol. Ils sont également 88% à estimer que e type d’affihage devrait être systématiquement installé aux entrées des espaces naturels. Une plateforme en ligne pour faciliter le déploiement du dispositif Parce que le virus est toujours là, le déconfinement de la population depuis le 11 mai nous oblige à la plus grande rigueur dans la pratique et le respect des gestes barrière ».Nous vous rappelons les principales consignes et les bons » gestes dans un document qui a été adressé dès le 11 mai au domicile de chaque habitant de la Ville de Saint-Flour et du territoire de la Communauté de communes. Gestes barrière », utilisation et lavage du masque, comment laver ses vêtements, comment faire ses courses, quel comportement adopter dans l’espace public, chez nous et dans notre quotidien… C’est notre capacité collective à appliquer ces réflexes au quotidien qui conditionnera la réussite durable du déconfinement. Un flyer pour conserver les bons gestes au quotidien pendant le déconfinement… A4 recto-verso les bons gestes à adopter au quotidien pendant le déconfinement Covid-19 APPLICATION STOP COVID Prévenir les personnes qui ont été à proximité d’une personne testée positive, afin que celles-ci puissent être prises en charge le plus tôt possible, le tout sans jamais sacrifier nos libertés individuelles. Téléchargement possible dès maintenant sur iOS Infos et guide pratique Les gestes barrière » sont essentiels dans l’espace public, pour limiter la propagation du virus 1 – Comment se laver les mains ? Les mains sont en permanence en contact avec des objets et nous les portons plusieurs fois par heure au visage. La mesure la plus efficace est de les laver au savon et à l’eau pendant 30 secondes. Vous pouvez faire la même chose avec du gel hydroalcoolique jusqu’à séchage complet de la lotion. 2 – Quand mettre son masque ? 3 – Comment mettre son masque ? Le virus se transmet soit par l’inhalation de gouttelettes d’eau émises par les postillons, la toux des malades, via une main amenée à toucher votre visage et donc la bouche, le nez, les yeux. Les masques permettent donc de limiter la propagation du virus. Protection pour soi, comme pour les autres, le masque devient la norme dans l’espace public au moment du déconfinement. Il est important de bien le placer pour couvrir le nez et la bouche et occasionner le moins de gêne possible. Le port du masque n’exonère pas de l’application stricte des gestes barrière ». Le Docteur Jean-François Collin, président de l’Ordre des médecins du Cantal, rappelle les gestes justes pour utiliser les masques Une autre vidéo, plus humoristique, du CHU de Nantes 4 – Où jeter masques jetables, mouchoirs, gants et lingettes, après les avoir utilisés ? Chaque geste compte pour lutter contre le Covid-19. Découvrez en vidéo les consignes à suivre, étape par étape, pour jeter vos masques, mouchoirs, gants ou lingettes. Les déchets doivent être jetés dans un sac poubelle dédié et résistant disposant d’un système de fermeture fonctionnel. Lorsque le sac est rempli, il doit être soigneusement refermé puis conservé 24 heures. Ensuite, il doit être jeté dans le sac poubelle pour ordures ménagères et non pas dans la poubelle des déchets recyclables. 5 – Comment laver son masque ? Un masque doit être propre pour être efficace car il se situe sur le nez et la bouche zones sensibles dans l’inoculation du virus, comme les yeux. Il est donc important de le changer régulièrement. Certains, en tissu, peuvent se laver 30 minutes à une eau à 60° sans adoucissant. Le séchage doit être complet avant une nouvelle utilisation. Penser à bien lire les notices d’utilisation. Dans le doute, le masque doit être jeté. Le port du masque n’exonère pas de l’application stricte des gestes barrière ». 6 – Comment réaliser son masque en tissu réutilisable ? Vous savez manier l’aiguille ou la machine à coudre et vous souhaitez fabriquer des masques ? Le site vous accompagne ou donne des conseils pratiques grâce à un tutoriel en vidéo voir ci-contre ou via un document PDF. Rendez-vous sur la page tutorielle ici pour fabriquer vos masques. Cette page vous relaie aussi vers les entreprises qui proposent des matières évaluées Catégories 1 ou 2, pour un niveau minimum de filtration et de respirabilité. 7 – Les masques sont obligatoires dans les transports scolaires, la Région fournit un masque pour les enfants âgés de 6 ans et plus A l’heure du déconfinement, la Région Auvergne-Rhône-Alpes, qui a la responsabilité des transports scolaires, a souhaité assurer dans les meilleures conditions possibles la sécurité sanitaire des enfants. À retenir Un accompagnateur dans tous les véhicules qui accueilleront plus de 10 enfants dans les cars de plus de 20 places et dès que cela est possible dans les autres types de véhicules ; Tous les véhicules devront être scrupuleusement désinfectés ; En application des recommandations de l’Académie Nationale de Médecine, la Région fournira à tout enfant à partir de 6 ans un masque de protection dans le cadre de ces transports scolaires. 8 – Comment assurer ma santé et ma sécurité au travail ? Au travail respectez les gestes barrières. L’employeur doit réorganiser la vie au travail pour éviter les risques de contamination. 9 – Comment faire ses courses ? Pour faire vos courses – Eviter les regroupements ;– Privilégier les heures les plus calmes ;– Se laver les mains avant et au retour au domicile ;– Toucher avec les yeux et prendre ce que l’on touche ;– De retour au domicile, enlever les emballages inutiles.– Pour les produits non-frais», attendre 3 heures avant de les stocker. 10 – Que dois-je faire avec mes vêtements et mon linge ? Le déconfinement oblige à une rigueur de tous les instants et l’application stricte des gestes barrière ». De retour à votre domicile, il est conseillé de – quitter ses chaussures à l’entrée ;– changer de vêtements et les stocker dans un sac en attendant de les laver ;– se laver les mains à l’eau et au savon. Il est aussi conseillé de changer régulièrement ses draps. Le lavage en machine se fait à la température la plus élevée possible en fonction de la matière voir les notices et étiquettes. 11 – Quels sont les gestes barrière » ? L’application collective des gestes barrière » conditionnera la réussite durable du déconfinement. Ces gestes doivent devenir des réflexes – Se laver les mains très régulièrement ;– Ne pas se serrer la main, ne pas s’embrasser ;– Garder une distance d’un mètre minimum entre chaque personne ;– Eviter les rassemblements de plus de 10 personnes ;– Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir jetable ;– Porter un masque dans l’espace public. 12 – Les gestes barrières expliqués aux plus jeunes Le Coronavirus est un virus qui peut s’attraper facilement. Pour l’éviter, il faut se protéger même si on ne le voit éviter la contagion, il faut adopter les gestes barrières se laver les mains très souvent, rester à 1 mètre des gens surtout s’ils toussent, rester chez soi. Montrez cette vidéo à vos enfants pour leur expliquer avec pédagogie les gestes barrières. 13 – Pendant l’épidémie, continuez de vous faire soigner ! Accès aux soins pendant l’épidémie, quels que soient vos problèmes de santé, faites-vous soigner ; continuez à prendre vos médicaments ; ne reportez pas vos rendez-vous de suivi ; maintenez les vaccinations obligatoires. En cas d’urgence, appelez le ?15 ou le ?114 personnes malentendantes A4 recto-verso l’accès aux soins sur Saint-Flour Communauté Téléchargez le feuillet recto-verso sur la santé 14 – Après le déconfinement, gare aux personnes à risques… Même si nous sommes heureux de se retrouver, pensons que le virus circule toujours. 9 personnes sur 10 qui décèdent du COVID-19 ont plus de 65 quand on aime ses proches, on ne s’approche pas trop. Plus d’informations 0 800 130 000 15 – Que faire en cas de symptômes ? Le virus circule toujours. Que faire en cas de signes du COVID-19 ? Que se passe-t-il si on est identifié sur la liste d’une personne malade ? Comment faire si on doit rester isolé ? Ensemble, restons prudents pour sauver des vies. Les deux vidéos ci-contre vous expliquent comment faire, dès l’apparition des symptômes, même légers… fièvre, maux de tête, perte du goût ou de l’odorat, toux et maux de gorge, courbatures, gêne respiratoire. L’objectif est de casser les chaînes de transmission du virus. Pour cela, après avoir appelé votre médecin, vous serez pris en charge pour un dépistage. Besoin d’aide 16 – J’ai été en contact d’un cas de Covid-19, que dois-je faire ? Depuis le 11 mai s’est ouverte la période du déconfinement. La stratégie est d’identifier, de tester massivement puis d’isoler les personnes testées positives au Covid-19 afin de casser le plus rapidement possible les chaines de transmission. L’Assurance Maladie m’informe par téléphone que j’ai été en contact avec un proche malade… ? J’accède à un test SANS prescription médicale? Je m’isole chez moi? Je porte un masque en présence d’autres personnes? Je surveille mon état de santé Toutes les infos détaillées 17 – Comment fonctionnent les tests ? Comment fonctionnent les tests ? Comment être testé ? Combien de temps pour obtenir les résultats ? La réponse à vos questions sur les tests Covid-19 dans cette vidéo. 2 types de tests permettent de détecter la présence du virus ou d’anticorps dans l’organisme les tests diagnostiques virologiques, pour détecter les malades, les isoler et casser les chaînes de contamination, se réalisent déjà par les professionnels de santé 700 000 tests par semaine ;les tests sérologiques pour détecter la présence d’anticorps dans l’organisme contre le Covid-19 sont en cours d’évaluation En savoir plus 18 – Que faire si mon test COVID19 est positif ? ? Je m’isole à mon domicile? Je porte un masque en présence d’autres personnes? Je surveille mon état de santé? Si j’ai des difficultés à respirer, j’appelle immédiatement le 15? Je suis contacté pour identifier les personnes contacts que j’ai pu contaminer? Je m’isole jusqu’à la guérison Toutes les infos détaillées 19 – Soutenons nos bars et restaurants, qui ont pu rouvrir depuis le 2 juin Depuis le 2 juin 2020, les restaurants, bars et cafés ont pu rouvrir leurs portes. Certaines règles restent pour autant à respecter dix personnes maximum par table, un mètre minimum entre chaque groupe, des masques pour le personnel et les clients lors des déplacements. 20 – Une expérience illustre la rapidité de propagation du Covid-19 lors d’un repas Vous allez profiter du déconfinement pour partager un apéritif entre amis ou avec vos proches ? Cette expérience pourrait vous en passer l’envie. Dans l’une de ses vidéos, Ouest France a relayé l’expérience menée par des chercheurs japonais qui illustre le risque de contamination par le coronavirus pendant un repas partagé par dix participants. Une expérience édifiante… En savoir plus ici sur cette expérience LeSetom (Syndicat mixte pour l'étude et le traitement des déchets des ordures ménagères) de l'Eure rappelle les bons gestes à adopter quand vient le moment de jeter son masque. Dans sa

Être en vacances ne signifie pas abandonner toutes ses idées écologiques. Certains gestes qui sont devenus des réflexes en été sont mauvais pour la planète. Avec très peu d’efforts, il est tout à possible de prendre soin de soi tout en prenant également soin de l’environnement. 1. Manger des fruits et légumes hors-saisonL’été est une période pendant laquelle on aime se faire plaisir gustativement. Quand c’est les vacances, on prête parfois moins attention aux origines et à la provenance de ce qu’on achète. Pourtant, le fait de consommer des fruits ou légumes qui ne sont pas de saison ou qui viennent de l’autre bout du monde sont responsables de beaucoup d’émissions de carbone. Dès que possible, privilégiez les plats maison à base de fruits et légumes de saison, cultivés à proximité de chez une petite liste de fruits et légumes à consommer de juillet à août artichaut, betterave, carotte, concombre, courgette, haricot vert, petit pois, poivron, laitue, radis, abricot, cassis, cerise, figue, fraise, framboise, pastèque, tomate, melon…2. Multiplier les barbecuesComme pour les fruits et légumes, la production de viandes animales nécessite l’utilisation de beaucoup de ressources. Privilégiez les producteurs locaux pour votre consommation de viande. Limitez également le nombre de barbecue et accompagnez-les de légumes que vous pourrez également faire griller, tels que des courgettes ou des Prendre sa voiture en vacancesCette année, pourquoi ne pas choisir une île sans voiture où passer ses vacances ? Les trajets à pieds ou à vélos seront d’autant plus agréables, pour aller à la plage, chercher le pain ou aller au Augmenter la climatisationD’après le rapport “Climat urbain et climatisation” datant de 2010, publié par le CNRS, la climatisation rien qu’à Paris, participe à faire augmenter la température entre 0,25 et 2°C. L’usage de la climatisation ne doit pas être systématique. Des gestes simples sont à adopter pour rafraîchir son environnement. À la maison, fermer les volets lors de fortes chaleur et ouvrez très tôt le matin ou très tard le soir pour capter l’air plus Réaliser des lâchers de ballonsL’été, c’est aussi la saison des mariages et des lâchers de ballons. Or, les débris de ballons sont nocifs pour l’environnement. Lorsqu’ils éclatent ou tombent à terre, ils constituent des déchets polluants, non biodégradables. Il s’agit donc d’une pollution supplémentaire, inutile, puisque cette action peut très bien être remplacée par un autre geste Laver sa voiture ou remplir sa piscine en cas de restrictionLes périodes de canicule ou de sécheresse sont courantes l’été. Lors de ces moments, des restrictions sont appliquées au niveau de l’eau. Il convient de les respecter à la lettre ! Remplir sa piscine ou laver sa voiture sont particulièrement proscrits dans ce Faire ses courses sans sacN’oubliez pas d’amener deux ou trois sacs cabas réutilisables dans votre valise pour faire vos courses ou aller au marché. L’utilisation de sacs plastiques ou même biodégradables nécessitent des ressources pour leur production. Le fait d’emmener vos propres sacs sera bon pour la planète et votre Utiliser des produits insecticidesPour lutter contre les moustiques, évitez les produits chimiques ou les bougies dites répulsives achetés dans le commerce. Ils sont nocifs pour l’environnement et pour votre santé aussi. La première précaution à prendre est de limiter les zones responsables des proliférations de moustiques. Éradiquez tous les endroits susceptibles d’abriter de l’humidité ou de l’eau stagnante. Nettoyez vos gouttières et plantez des plantes qui feront offices de répulsifs naturels géraniums, thym citron, menthe, citronnelle…9. Acheter de la vaisselle et des pailles en plastiqueVous organisez un repas avec votre très grande famille ? La tentation est grande de succomber à la vaisselle plastique ou carton à jeter. Mais leur usage représente une grande source de production de déchets. La vaisselle à laver reste la meilleure option. Pour des mariages ou des fêtes de famille, la location de vaisselle est envisageable. Certaines entreprises de location vous propose même de laver votre vaisselle après Laisser ses déchets sur la plageLes déchets et les mégots sont encore trop présents sur les plages, en témoignent les différents ramassages organisés chaque année. La plage doit rester propre, même après votre passage. À défaut d’avoir une poubelle, emmenez vos déchets, vous pourrez ainsi mieux les trier. Certaines familles en profitent même pour réaliser une activité ludique et éducative à la plage. Apprendre à ramasser les déchets à ses enfants, c’est déjà les sensibiliser à l’importance de la protection de l’environnement. D’autres transforment cela en défi, c’est ce qu’on appelle le TrashtagChallenge sur les réseaux sociaux, qui consiste à publier une photo de l’endroit avant et après nettoyage et qui se pratique également sur les plages.

Montrezcette vidéo à vos enfants pour leur expliquer avec pédagogie les gestes barrières. #13 – Pendant l’épidémie, continuez de vous faire soigner ! Accès aux soins : pendant l’épidémie, quels que soient vos problèmes de santé, faites-vous soigner ; continuez à prendre vos médicaments ; ne reportez pas vos rendez-vous de suivi ; maintenez les vaccinations

On le sait, il est urgent d’agir pour protéger la planète. Chacun d’entre nous est concerné et peut faire avancer les choses. Pourtant, nous faisons tous au quotidien des petites erreurs qui, cumulées, peuvent causer du tort à notre environnement. Tri des déchets, éco-jardinage, courses intelligentes, déplacements durables, … Découvrez 50 gestes écologiques très simples qui ne demandent pas d’efforts financiers. De bonnes habitudes à appliquer d’urgence ! 1 Trier ses déchets Pratiquer le tri sélectif » n’a rien de compliqué. Il suffit de suivre les consignes inscrites sur les emballages et d’utiliser des poubelles colorées pour ne pas se tromper lorsque l’on sépare ses ordures ménagères. Pour vous aider, retenez bien ces 3 règles d’or Règle n°1 tous les emballages en papier, carton, acier, aluminium, briques alimentaires vont dans le bac de tri. Règle n°2 les emballages en plastique, uniquement les bouteilles et flacons, vont aussi dans le bac de tri. Règle n°3 les bouteilles, pots et bocaux vont dans le conteneur à verre. La vaisselle, la porcelaine et la faïence ne se recyclent pas. 2 Coller un "stop-pub" sur sa boîte aux lettres Coller une étiquette stop-pub » permet d’éviter l’accumulation de prospectus dans sa boîte aux lettres qui finiront aussitôt à la poubelle. Une bonne façon de prévenir et réduire les déchets. 3 Ne rien jeter par terre Lors d’un pique-nique ou d’une promenade, ne jetez rien par terre afin de protéger notre environnement. Un chewing-gum, par exemple, met plus de 5 ans à se dégrader dans l’environnement ! Il faut compter près de 100 ans pour une canette en aluminium et 450 ans pour un sac en plastique. Lors de votre prochaine balade, vous pouvez aussi prendre un sac poubelle et nettoyer la nature ! 4 Chauffer sans excès sa maison Pour faire des économies d’énergie et d’argent, inutile de surchauffer les pièces. Dans une chambre, la température idéale se situe aux alentours de 17°C par exemple. Pensez à fermer les volets ou les rideaux la nuit pour éviter les déperditions de chaleur. 5 Limiter l'usage de la climatisation l'été En voiture, la climatisation contribue largement à l’effet de serre en consommant beaucoup de carburant. Quand c'est possible, garez votre voiture à l'ombre ou utilisez des pare-soleil. Dans la maison, elle consomme de l’énergie tout comme le chauffage. L'été, il faut ouvrir les fenêtres tôt le matin pour faire rentrer l'air frais puis fermer les volets pour garder la fraîcheur à l'intérieur le restant de la journée. 6 Éteindre complètement les appareils électriques Utilisez le bouton de mise sous tension de vos appareils électriques pour les éteindre complètement ou débranchez-les lorsque cela n’est pas possible. Les appareils simplement mis en veille consomment 10 % d’électricité en plus ! Plus simplement, vous pouvez brancher vos appareils sur des multiprises fonctionnant avec un bouton marche / arrêt. En un seul geste, vous éteignez ainsi tous vos appareils. 7 Débrancher les chargeurs lorsqu'ils ne servent pas Le chargeur d’un Smartphone ou d’un ordinateur portable, par exemple, continue d’utiliser de l’électricité lorsqu’il est branché, même s’il ne sert pas. 8 Éteindre la lumière en sortant d’une pièce Éteindre systématiquement la lumière en sortant d’une pièce est un autre geste écologique très simple. Pour vous motiver, pensez que 3 pièces éclairées chaque soir consomment en moyenne autant d’électricité qu’un réfrigérateur. Inutile d’éclairer un endroit vide ! 9 Privilégier les ampoules LED Les ampoules LED consomment 80 % d’électricité en moins que les ampoules classiques et ont une durée de vie plus longue. Cela vaut donc la peine de remplacer au fur et à mesure vos vieilles ampoules à incandescence. 10 Faire sa lessive à basse température Si possible, lavez votre linge à 30°C ou du moins à basse température. En effet, 80 % de l’électricité utilisée pour faire une machine sert à chauffer l’eau. Votre linge n’en sera pas moins bien lavé votre lessive est là pour ça ! 11 Dégivrer régulièrement son réfrigérateur et congélateur Tous les trois mois, dégivrez vos appareils pour réduire votre consommation d’électricité. Des appareils mal entretenus avec une couche de 4 mm de givre consomment deux fois plus d’énergie ! 12 Décongeler sans micro-ondes En s’y prenant à l’avance, les plats ou ingrédients congelés peuvent très bien se décongeler en les plaçant au réfrigérateur pour respecter la chaîne du froid. 13 Mettre un couvercle sur chaque casserole Pour faire bouillir de l’eau, préparer ou réchauffer un plat, il est conseillé de couvrir sa casserole grâce à un couvercle. Les temps de cuisson sont ainsi réduits. Dans la cuisine, choisissez bien vos ustensiles pour respecter votre santé en privilégiant le verre, le bambou, l'inox et en délaissant le téflon, le plastique ou le silicone. 14 Boire l’eau du robinet Sauf indication contraire de votre commune, il est tout à fait possible de boire l’eau du robinet en France. Elle est potable et naturellement riche en sels minéraux. Si le goût vous dérange, vous pouvez utiliser un filtre qui se fixe sur le robinet ou une carafe filtrante. Plus écologique encore, le bâton de charbon activé a une durée de vie de 6 mois il suffit de le placer dans une bouteille ou une bonbonne pendant quelques heures. De plus, il est compostable ! 15 Prendre des douches plutôt que des bains Pour économiser votre consommation d’eau, préférez toujours les douches courtes aux bains. Un bain consomme 150 à 200 litres d’eau alors qu’une douche de 4 à 5 minutes ne nécessite que 30 à 80 litres d’eau. 16 Contrôler le débit d’eau lors d’une douche Pour faire encore mieux, vous pouvez contrôler le débit d’eau grâce à une pomme de douche économe qui régule la quantité d’eau selon vos désirs. Plus simplement, pensez à couper l’eau pendant que vous vous savonner pour éviter qu’elle ne coule inutilement. Vous pouvez aussi passer au savon solide plutôt qu'aux gels douche pour limiter les emballages et pourquoi pas faire votre savon maison ? 17 Faire pipi sous la douche Pour économiser une chasse d’eau, il est conseillé d’uriner sous la douche. Cela peut paraître peu ragoûtant aux premiers abords, mais cela permet d’éviter la consommation inutile d’une grande quantité d’eau chaque jour. En outre, vos urines sont stériles, il n’y a donc aucun souci à faire pipi sous la douche. 18 Ne rien jeter dans les toilettes Les toilettes ne sont pas une poubelle. N’y jetez rien, hormis le papier toilette, pour éviter la prolifération des déchets et protéger la planète. 19 Ne pas laisser le robinet ouvert Un robinet qui coule inutilement consomme inévitablement de l’eau dont vous n’avez pas besoin. Pensez à couper votre robinet dès que possible lorsque vous vous brossez les dents ou que vous faites la vaisselle par exemple !. 20 Récupérer les eaux inutilisées Pour économiser l’eau et protéger notre planète, il est possible de récupérer les eaux inutilisées comme l’eau froide qui coule avant qu’elle ne devienne chaude pour l’alimentation de la chasse d’eau par exemple. Pensez aussi à valoriser l’eau que vous utilisez pour faire la cuisine. L'eau qui vous aura servi à nettoyer la salade peut également être récupérée pour l’arrosage des plantes par exemple. Pensez simplement à mettre une bassine dans votre évier pour la récupérer facilement. 21 Recueillir l’eau de pluie pour arroser ses plantes Pour protéger notre environnement, vous pouvez également installer un système de récupération des pluies dans votre jardin ou sur votre balcon. Vous pourrez ensuite l’utiliser pour arroser vos plantes. 22 Préférer les engrais naturels Côté jardin, évitez les engrais chimiques potentiellement nocifs pour la planète. Préférez les engrais naturels respectueux de l’environnement comme le purin d’orties, la cendre de bois ou encore les algues vertes séchées. 23 Faire son compost Pour réduire vos déchets naturellement et nourrir vos plantes sans produits nocifs, installez un compost dans votre jardin. Simple et utile, le compost permet d’éliminer la plupart des ordures ménagères épluchures de fruits et légumes, marc de café, coquilles d’œuf, fleurs fanées, …. En appartement, c'est possible aussi grâce au lombri-composteur dans la cuisine ou sur le balcon. Certaines résidences mettent également en place des composteurs collectifs à l'usage des habitants parlez-en à la prochaine AG des copropriétaires. 24 Utiliser les transports en commun Pour lutter contre la pollution et protéger la planète, préférez toujours les transports en commun ou le covoiturage à la voiture. Cela évite les encombrements sur la route et la pollution. Les frais de transport peuvent d’ailleurs être pris en charge à 50 % par votre employeur. 25 Se mettre à la marche ou au vélo Pour vos courts trajets, choisissez le plus écologique des moyens de transport vos jambes ! L’occasion de faire un peu d’exercice en pratiquant la marche ou le vélo. Les systèmes en libre-service se sont multipliés dans les grandes villes, vous offrant une alternative sans trop d'investissement. Depuis le 13 février 2016, les entreprises ont la possibilité de prendre en charge tout ou partie des frais engagés par le salarié pour ses déplacements à vélo ou à vélo à assistance électrique. Parlez-en avec votre employeur. 26 Vérifier l’état de ses pneus de voiture Des pneus mal gonflés s’usent plus vite et entraînent une surconsommation de carburant. Pour protéger la planète, il est donc important de vérifier régulièrement leur état. 27 Rouler à vitesse régulière de façon souple Une vitesse excessive et / ou une mauvaise conduite entraînent un excès de carburant et génèrent donc davantage de pollution. Pour adopter une attitude responsable sur la route, vous pouvez suivre un stage d’éco-conduite visant à adopter une conduite économique et écologique au quotidien. 28 Pour les longs voyages, préférer le train à l'avion Le train est de loin le mode de transport le moins polluant. Pour protéger notre environnement, il est conseillé de le privilégier aux autres modes de transport pour les trajets longs. 29 Recycler les liquides Ne videz pas vos déchets liquides dans votre évier. Ce n’est pas une poubelle ! Les produits ménagers, les solvants ou encore les huiles de vidange sont des déchets toxiques qui polluent les eaux. Amenez-les à votre déchetterie. Vous pouvez aussi nettoyer votre maison avec des produits naturels comme le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude ou le savon de Marseille. 30 Rapporter ses médicaments périmés chez le pharmacien Du côté de votre armoire à pharmacie, il est aussi possible de faire un geste pour l’environnement. Les médicaments périmés ou non utilisés doivent être ramenés en pharmacie afin d’être valorisés énergétiquement. 31 Prendre son propre sac pour faire les courses Les sacs plastiques non réutilisables sont désormais interdit. Pour faire vos courses, munissez-vous de votre cabas ou tote bag afin d’éviter l’achat d’un sac en plastique ordinaire distribué aux caisses. 32 Faire la chasse aux emballages Pendant vos courses, prêtez également attention aux emballages de vos achats. Moins il y en a, mieux c’est ! Achetez en priorité des produits en vrac, en grandes quantités, exempts d’emballages superflus ou emballés grâce à des matériaux biodégradables papier, carton ou recyclables verre, métal, …. 33 Préférer les produits locaux et bio Les produits locaux réduisent l’impact écologique du transport des marchandises. En outre, si vous les préférez bio, ils garantissent un mode de production plus respectueux de l’environnement, sans pesticides, herbicides, insecticides, fongicides, ou engrais chimiques. 34 Manger moins de viande L’élevage des bovins, ovins et autres animaux rejette du méthane dans l’air ce qui a une conséquence directe sur l’effet de serre. En outre, l’élevage du bétail consomme de l’eau et de l’énergie et rejette de l’azote dans les rivières. Manger moins de viande est donc un excellent geste écologique à adopter au quotidien pour protéger la planète. 35 Eviter les produits jetables Lingettes démaquillantes, cotons-tiges, vaisselle en plastique, … Les produits jetables sont la source d’un grand nombre de déchets. Pour protéger notre environnement, il est conseillé de se tourner vers des versions durables de ces produits lingettes réutilisables, cure oreilles, vaisselle en porcelaine ou en verre, …. 36 Apporter son mug personnel au travail Pour éviter la consommation des gobelets en plastique au travail, pensez à prendre votre propre mug réutilisable. La pause-café dans une jolie tasse, c’est plus sympa non ? Cela vaut aussi pour la bouteille d’eau qui vous accompagne au bureau. Préférez plutôt un thermos que vous remplissez d’eau du robinet avant de partir. 37 Participer à un défi familial zéro déchet Organisés par des collectivités, des associations ou des particuliers, les défis familles zéro déchet » sont de plus en plus fréquents. Ils permettent de se former aux gestes écologiques de réduction des déchets dans une ambiance ludique et conviviale. 38 Limiter le gaspillage de nourriture Chaque année, les Français gaspillent près de 10 millions de tonnes de produits alimentaires. Pour réduire cette problématique, il est important que chacun s’engage à respecter des petits gestes destinés à gaspiller moins Ranger correctement son réfrigérateur pour bien conserver ses aliments ; Acheter en petite quantité pour ne pas avoir à jeter ; Prévoir ses repas à l’avance et faire une liste de courses pour éviter les achats impulsifs qui risquent de finir à la poubelle ; Vérifier les dates de péremption avant d’acheter ses aliments ; A lire aussi comment utiliser ses épluchures ?39 Utiliser un filtre à café lavable Pour boire son café tout en faisant un geste pour la planète, il est conseillé de le préparer grâce à un filtre lavable que vous mettrez dans le porte-filtre tout comme vous le feriez avec un filtre en papier. Une astuce écologique et économique ! Sinon, vous pouvez aussi déposer votre filtre en papier dans le compost à condition d’avoir suivi le geste écologique n°23 !. 40 Eviter les produits à piles Les piles jetables sont de véritables plaies pour l’environnement. Leur fabrication est très énergivore et elles sont encore trop souvent rejetés sans précaution dans les poubelles ou, pire, dans la nature. Pour remplacer les traditionnelles piles, dirigez-vous vers des piles rechargeables ou des appareils fonctionnant avec une batterie. 41 Utiliser un moteur de recherche écolo L’industrie du web représente près de 10% des émissions de gaz à effets de serre dans le monde. Pour réduire l’impact écologique de votre utilisation Internet et protéger notre environnement, utilisez un moteur de recherche écolo comme Ecosia, Ecogine ou Lilo. 42 Numériser plutôt que photocopier ou imprimer L’impression inutile de documents contribue à la déforestation massive des forêts. Lorsque l’impression n’est pas nécessaire, il est préférable de seulement numériser ses documents. 43 Utiliser les feuilles imprimées comme brouillons Si besoin, le verso d’une feuille imprimée peut être utilisé comme brouillon afin d’optimiser son utilisation et protéger la planète. Pensez ensuite à jeter la feuille dans la poubelle de tri afin qu’elle soit recyclée. 44 Réparer plutôt que remplacer D’une façon générale, il est conseillé de donner une seconde vie à un objet cassé plutôt que de le jeter pour en racheter un autre. Un choix plus écologique et surtout moins cher. Si vous n’êtes pas très bricoleur, il existe sans doute un Repair Café » près de chez vous. Renseignez-vous auprès de votre commune. 45 Louer ou emprunter Inutile d’acheter un objet qui ne vous servira qu’une fois et qui finira par prendre la poussière dans votre garage. Pensez à le louer dans un magasin spécialisé ou auprès d’un particulier. Plus économique encore, vous pouvez même l’emprunter à un voisin ou un ami. Faites marcher votre entourage ! 46 Acheter d’occasion Si l’achat vous parait être un meilleur investissement, vous pouvez vous tourner vers produits d’occasions plutôt que neufs. Vous les payerez moins chers et vous contribuerez à leur offrir une seconde vie. 47 Fuir les meubles en bois exotiques Les meubles en bois tropical teck, ipé, jatoba, … vendus dans le commerce seraient souvent issus de la déforestation illégale. Pour protéger notre environnement, mieux vaut donc éviter ce genre de mobilier. 48 Recycler autant que possible Tout ou presque peut être recyclé ou détourné. Avant de jeter quelque chose, essayez de lui trouver une nouvelle fonction. Vous pouvez, par exemple, réutiliser des pots de yaourt en verre comme bougeoirs, repeindre un vieux meuble pour le rendre plus moderne ou encore utiliser vos conserves comme pots à crayons. Avec un peu d’imagination, vous allez faire des merveilles. 49 Arrêter de fumer L’industrie du tabac contribue à couper et brûler plusieurs dizaines de millions d’arbres. Sans compter le cocktail de produits toxiques qu’une cigarette répand dans l’air et le nombre de mégots retrouvés chaque année dans la nature. A lire aussi Sevrage tabagique quelles solutions ? 50 Informer son entourage et ses enfants Pour donner un vrai sens à ces 49 gestes écologiques, il reste bien-sûr important de les partager avec votre entourage, et notamment vos enfants. L’avenir de notre planète concerne chacun d’entre nous, en particulier les nouvelles générations. Partagez vite cette liste avec vos proches l’environnement vous remerciera ! 5réflexes à adopter pour réduire ses déchets au quotidien. Découvrez comment réduire considérablement la quantité de vos déchets

Chaque produit environ 4,6 tonnes de déchets chaque année ADEME, 2016. Au quotidien, nous utilisons de nombreux objets à usage unique, notamment en cuisine. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe aujourd’hui autant d’alternatives réutilisables, bien plus durables et respectueuses de l’environnement. On vous partage aujourd’hui les alternatives durables à 6 objets qu’on a dans nos cuisines Le papier essuie-tout On se limite rarement à une feuille de papier lorsqu’on nettoie une surface mouillée ou sale. On utiliserait chacun 2 kilogrammes de papier essuie-tout par an ADEME. Les alternatives durables ne datent pas d’aujourd’hui ! Les torchons étaient utilisés par nos grands-parents et a toujours très bien remplit son rôle. Depuis quelques années, il existe également des essuie-tout lavables. Il se présente sous forme de rouleau lui aussi, mais ses feuilles sont bien plus absorbantes qu’une feuille en papier ! En cas de grosses tâches, un petit bain dans du percarbonate de soude et le rouleau d’essuie-tout lavable est comme neuf ! 💡 Pour les plus récalcitrants qui auraient du mal à adopter la version lavable de l’essuie-tout, optez pour du papier essuie-tout non blanchi et compostable, qui vous permettra tout de même de réduire vos déchets ménagers et d’apporter de la matière brune à votre compost. Les éponges Les éponges jaunes et vertes que l’on trouve dans le commerce sont composées de plastique et sont de vraies nids à bactéries. Bref, ni écologiques, ni hygiéniques ! Elles ne se recyclent pas, finissent dans nos poubelles d’ordures ménagères pour finalement être incinérées. Encore une fois, il existe plusieurs solutions pour nettoyer sa vaisselle sans produire de déchets ▸ Les brosses en bois à tête interchangeable, elles sont biodégradables et les poils de la brosse permettent un nettoyage plus efficace des tâches tenaces. ▸ Les éponges végétales fabriquées à partir d’une courge la luffa est une alternative intéressante car elle est compostables à la maison dès qu’elles ne peut plus remplir sa fonction première. Il est même possible de semer, récolter et fabriquer ses propres luffas. ▸ Les éponges tawashi que l’on peut fabriquer soi-même à partir d’anciens vêtements, sont une autre alternative. Elles permettent de donner une seconde vie à un vêtement ou un tissu trop abimé. 💡 Pour éliminer la majorité des bactéries et augmenter la durée de vie des éponges et brosses, leur faire prendre un bain durant toute une nuit dans de l’eau bouillante agrémentée d’acide citrique. Le cellophane ou papier aluminium La plupart du temps, après une utilisation seulement, nous jetons ces deux types de films. Bien qu’il est essentiel de couvrir ses aliments, il existe des objets réutilisables pour conserver ses restes alimentaires ▸ Le bee wrap est un tissu recouvert de cire d’abeille. Il s’adapte au récipient grâce à la chaleur des mains. Il est réutilisable environ 100 fois, ce qui correspond à environ 1 an d’utilisation. Il existe aujourd’hui plusieurs fabricants français de bee wraps, que l’on peut retrouver en magasin spécialisés et épiceries vrac/zéro-déchet. ▸ La boîte de conservation en verre, les bocaux et verrines sont aussi une très bonne alternative pour conserver ses restes alimentaires, à condition que le contenant soit fermé hermétiquement. ▸ La charlotte fabriquée avec un tissu en coton enduit, s’adapte à plusieurs tailles de bols ou saladier afin de protéger les aliments. 💡 Vous pouvez fabriquer vos propres bee wrap et charlottes avec d’anciens tissus grâce à des tutoriels sur Youtube. Le papier sulfurisé La plupart du temps, ce papier est utilisé en cuisson, puis jeté. Il existe pourtant d’autres solutions ▸ Le papier cuisson réutilisable en fibre de verre lisse et souple. Il s’utilise comme le papier sulfurisé, mais se réutilise. Cependant, il n’est pas adapté pour le micro-ondes. ▸ Le tapis de cuisson en silicone est l’idéal pour réaliser des cuissons à plat, comme les pizzas ou les cookies par exemple. S’il est bien entretenu, il peut être réutilisé à l’infini. 💡 Le papier sulfurisé au fond d’un moule n’est pas indispensable ! Beurrer et fariner notre moule suffit pour ne pas qu’un gâteau colle au moule Les bouteilles en plastique Bien que recyclables, les bouteilles en plastique génèrent beaucoup de déchets qui pourraient être évités ! Que ce soit à la maison ou à l’extérieur, il existe aujourd’hui plusieurs alternatives réutilisables et durables pour se passer de bouteilles en plastique ▸ A la maison, nous pouvons adopter une carafe ou une bouteille en verre. Et si nous souhaitons nous assurer de la qualité de l’eau, il suffit d’ajouter des perles en cérmatique ou un bâton en charbon. ▸ A l’extérieur, optez pour la gourde en inox. Il existe des versions qui conservent le froid et/ou le chaud. 💡Vous pouvez retrouver ces alternatives réutilisables en épicerie vrac/zéro-déchet. Nous avons énormément d’emballages à usage unique ou presque qui trainent dans nos cuisines et qui génèrent de nombreux déchets. Pourtant, nous pouvons les éviter.,en achetant en vrac notamment. Vous pouvez d’ailleurs retrouver nos biscuits anti-gaspi composés de pain invendu et de son de blé en vrac sur notre boutique en ligne et dans nos épiceries vrac/zéro-déchet partenaires. Découvrez nos autres contenus engagés et engageants nos astuces, recettes, conseils, infos et initiatives écolo

Jeme lave régulièrement les mains.; Je tousse ou j’éternue dans mon coude ou dans un mouchoir.; Je me mouche dans un mouchoir à usage unique: je jette le mouchoir dans un sac fermé, dans la poubelle d’ordures ménagères et je me lave les mains après; Je ne serre pas les mains et j’évite les embrassades. Je reste à une distance d’au moins 1 mètre des autres.

LA CANICULE ET SES CONSÉQUENCES LES GESTES À ADOPTER ! La canicule désigne une période de chaleur intense pour laquelle les IBM indicateurs bio météorologiques atteignent ou dépassent les seuils départementaux pendant trois jours et trois nuits consécutifs et est susceptible de constituer un risque sanitaire notamment pour les populations fragiles ou surexposées. Pour la Haute-Garonne, les seuils d’alerte sont 21°pour les IBM min et 36° pour les IBM max. 1/ Les gestes préventifs Si vous connaissez des personnes âgées, isolées, handicapées ou fragiles, prenez de leurs nouvelles ou rendez-leur visite régulièrement et incitez-les à s’inscrire sur le registre mis en place par chaque mairie afin de recevoir de l’aide de bénévoles. En amont des fortes chaleurs, les personnes fragiles* peuvent par ailleurs, en lien avec leur entourage Prévoir le matériel nécessaire pour lutter contre la chaleur brumisateur, ventilateur…. Faire une liste des lieux climatisés ou frais où se rafraîchir près de chez elles grande surface, commerce, cinéma, musée… Ne pas hésiter à demander conseil à leur médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier adaptation de doses par exemple. Durant les fortes chaleurs, les réflexes à adopter par tous et notamment par les personnes fragiles les plus à risques * afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ; Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps au moins le visage et les avants bras plusieurs fois par jour ; Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ; Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée... ; Evitez les activités physiques et sportives aux heures les plus chaudes 11h -21h et en plein soleil ; Maintenez votre logement frais fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais ; Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ; Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer. *personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, personnes sans-abris… 2/ Attention au risque de noyades ! Avec la hausse des températures pour ces prochains jours dans le département, de nombreux hauts-garonnais vont chercher à se rafraîchir et à se baigner. Or ces températures caniculaires augmentent le risque de noyades. Faites attention à l'hydrocution choc thermique, surveillez en permanence les enfants, choisissez un lieu de baignade surveillé et tenez compte de votre forme PLATEFORME D'INFORMATION TELEPHONIQUE "CANICULE"0 800 06 66 66 appel gratuit depuis un poste fixe de 9 heures à 19 heures LESGESTES POUR RÉDUIRE. Avoir le souci de réduire nos poubelles, c'est agir pour le développement durable : Impact écologique : protection de l'environnement en évitant l’extraction de matières premières, l'utilisation d'énergies (production, transport, traitement des déchets) ; Impact économique : limitation des coûts de Le zéro déchet, c’est une véritable prise de conscience et une attitude à suivre ! Savez-vous qu’un habitant produit chaque année 390 kg de d’ordures ménagères*… Les principes du zéro déchet sont simples réduire, recycler et stopper l’usage unique. En plus anti-gaspi rime aussi avec économies !Mais on ne sait pas toujours par où commencer et comment faire. Alors comment s’organiser ? On vous livre 10 gestes ultra-simples à mettre en place dans sa cuisine avec conseils et tutoriels de gestes simples pour être zéro déchet1. On adopte un composteur ou un lombricomposteur1/3 de nos déchets ménagers pourraient être compostés épluchures ou restes de fruits et légumes, marc de café, coquilles d’œufs, carton… Si on a la chance de posséder un jardin, le composteur a sa place toute dédiée ! Il existe également des modèles de lombricomposteurs pour les balcons, terrasses ou même l’intérieur. Le compost ne dégage pas d’odeurs et fera un excellent engrais pour vos plantes 2. Zéro déchet? On passe au vrac !Les emballages de nos aliments représente un coût que l’on paie et composent une sacrée pile dans nos poubelles. Du coup on privilégie les lieux pour ses courses le marché, l’AMAP ou encore les boutiques de proximité ou de vrac, en plus on maitrise mieux quantités et budget.*L’AMAP, c’est un partenariat entre un groupe de consommateurs et une ferme, basé sur un système de distribution de paniers » composés des produits de la ferme. 3. On adopte des pochons à vrac » zéro déchetComment transporter nos aliments achetés au vrac ? On évite de se servir à chaque fois dans les pochettes en papier ou en plastiques proposés. On peut aussi se lancer dans la confection de pochons » à vrac en tissu. Le tuto, c’est par ici et s’adresse même aux couturières débutantes !4. Des contenants en verre à gogo pour être zéro déchetsLe bocal en verre c’est le contenant facile et joli par excellence, pour accueillir ses courses en vrac, réaliser des conserves ou encore stocker ses aliments et ingrédients… Si on ne souhaite pas investir, on peut facilement donner une deuxième vie à ses bocaux de confiture ou de pots de miel !5. Stop, on arrête de jeter le marc de café à la poubelle !Le marc de café possède une panoplie de propriétés. Le saviez-vous ? Dispersé dans l’évier, il entretient la tuyauterie. Pour celles qui hésitent car cela risque de tacher l’évier, on peut rincer avec un peu de bicarbonate et fini les taches ! Le marc de café fait aussi un délicieux repas pour nos lombrics vers de terre dans le compost. Enfin, il peut être utilisé comme un gommage naturel sous la douche mélangé à de l’eau ou de l’huile de coco !6. On revoit sa manière de consommer le café et le théSi l’on possède une machine à café à capsules, on peut choisir l’alternative des capsules biodégradables et compostables. Chez le torréfacteur elles sont compatibles avec toutes les machines de marques connues Désolée Georges !, sinon il faut bien les remettre dans un point de alternatives les capsules de café réutilisables, la cafetière à l’italienne ou à piston et la boule à thé ou les sachets en tissu pour les adeptes du thé !7. Etre zéro déchet, c’est recycler l’eauOn gaspille de l’eau à tout va ! l’eau de la salade ou des légumes lavés, l’eau de cuisson, l’eau qui coule en attendant qu’elle soit bien chaude pour la vaisselle… Alors on change ses habitudes et on s’en sert pour arroser les plantes et vraiment on évite de la laisser s’échapper dans l’évier. Adios l’éponge, bonjour le Tawashi !Késaco ? Il s’agit d’une éponge inventée au Japon et fabriquée à la main à partir de chutes de tissus variées. Lavable en machine, elle dure 6 fois plus longtemps qu’une éponge synthétique ou végétale ! Facile à réaliser soi-même, le tuto pour confectionner son tawashi, c’est par On bannit le sopalin au privilège des serviettes en tissu…Facile comme bonjour ! En plus, on peut personnaliser la serviette de chaque membre de la famille 😉10. On réduit ses produits ménagers et on passe au naturelBicarbonate, vinaigre blanc, huiles essentielles ont fait leur preuve depuis des lustres. Non seulement on réduit ses déchets mais on gagne aussi en santé en bannissant les produits toxiques et chimiques qui se trouvent dans les produits ménagers industriels. Et en plus, le résultat est le même ! IbeWgp.

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mon 1er est le geste à adopter avec ses ordures